НАВЧАННЯ ПРОДУКТІВ
Фото: Катталіна Захареску Тенсуу - http://www.kissthecook.ro/
1. Електронна пошта
Все починається з електронного листа, надісланого вами на адресу [email protected]. Вам не потрібно багато говорити мені у початковому повідомленні, тому що ми все одно поговоримо, побачимось, заповнимо форми та анкети 🙂 Але я був би радий знати з самого початку, яка ваша мета (" схуднути »,« набрати вагу »,« правильно харчуватися »,« краще організуватися біля тарілки »тощо).
2. ІНФОРМАЦІЯ
Як тільки електронне повідомлення надійде, я поверну всі дані. Я кажу вам, які кроки та варіанти співпраці, що робити з обох сторін, які витрати.
3. Питання.
Якщо ви вирішите, що вам це потрібно, вам потрібно буде заповнити анкету, яка допоможе мені скласти дуже точне уявлення про ваші стосунки з їжею і стане основою для того, що ми будемо робити разом.
4. ЗАСІДАННЯ
Після того, як ми отримаємо ваше підтвердження, що ви заповнили анкету і готові розпочати, ми встановлюємо, коли і де відбудеться наше перше обговорення. Якщо ви з Бухареста, це просто, побачитесь віч-на-віч у громадському місці, де їм точно є що поїсти. Або хоча б кави. Ми знаходимо варіант дня та часу, який вам підходить. Я працюю як у тиждень, так і у вихідні. Якщо ви не живете в Бухаресті, ми переносимо першу зустріч в Інтернеті. Перед зустріччю корисно вести харчовий щоденник протягом декількох днів, в який записувати все, що ви їсте, без цензури.
На першій зустрічі ми обговорюємо зелене і сухе, ми вимірюємо нашу хімію (важливо, щоб вона існувала). Ми розмовляємо та подаємо заявку на заповнену анкету та ваш щоденник харчування. Тоді я багато розмовляю, приблизно 2 години. Про зміни, що це, що це означає, як ви підходите до них, щоб досягти успіху, про правильне харчування, про поживні речовини, про тарілку, про планування їжі (що це, як це робиться тощо) Наприкінці цієї бесіди ви будете у володінні всю необхідну інформацію та достатньо, щоб самостійно обробити, якщо це те, що ви хочете Якщо ви все ще хочете, щоб я з вами впорався, вперед ...
5. ПЛАНУВАННЯ їжі
Індивідуальні плани харчування (тобто для вас, що застосовуються, виходячи з ваших уподобань та вашого стилю харчування, тобто не шаблонів), які я доставляю вам у папку «Вхідні» до п’ятниці на наступний тиждень. У вихідні у вас є час, щоб запастися, організуватися, подумати, як би ви могли максимально спростити реалізацію плану і, отже, правильний вибір.
_
Харчові плани детально описані до останньої чайної ложки олії в салаті. Вони також містять вказівки про те, як готувати ту чи іншу, з посиланнями на рецепти, якщо це щось складніше, ніж "візьми, поклади". Запропоновані рецепти прості та швидкі. І якщо ви взагалі не хочете готувати, ваш план міститиме їжу з міста, з ресторанів чи служб доставки, від моєї матері чи свекрухи, практично, з будь-якого джерела, яке ви мені вказали як ресурс. Не панікуйте, ми можемо впоратися з будь-якою ситуацією 🙂
_
Ми спілкуємось протягом нашої спільної роботи, а також про те, як ви почуваєтесь. Потреби людей у спілкуванні дуже різні. У мене є клієнти, з якими я розмовляю щодня, і клієнти, з якими я розмовляю раз на тиждень. Я завжди тут 🙂 Не обов’язково бачити одне одного в автономному режимі після першої зустрічі, але ми можемо зробити це будь-коли, якщо ви відчуваєте потребу.
_
Дотримуйтесь графіка, скільки завгодно. Ні більше, ні менше. Ви не платите заздалегідь, вас нічим не зв’язує. Я ціную двотижневе "повідомлення", але не прошу його. Зазвичай ми складаємо стосунки і поводимось по-людськи. У мене не було напруженої ситуації з цієї точки зору. Речі протікають природно, плавно, так само, як я люблю, щоб усе було в живих.