Навіщо вживати білявий псиліум Новини здоров’я Чому вживати білявий псиліум%
Псиліум тут, псиліум там! Ви вже багато разів чули це слово, але насправді не знаєте, що стоїть за цією варварською назвою? Супер чемпіон проти запорів, діареї та інших неприємних відчуттів у кишечнику, ця рослина з багатьма достоїнствами повинна бути прийнята терміново !
Блондинка псиліум, що це ?
Можна подумати, що саме так називали препарат. Ні! Це насправді a сорт подорожника родом з Індії та Близького Сходу. Білокурий псиліум (або Іспагул) використовується тисячоліттями як оздоровча рослина. І недарма, це вірна подруга кишечника, яку вона прагне захистити. Для цього використовуються не тисячі дрібних насінин, а їх оболонки, звані шкірними покривами, багатими слизом, клітковиною, яка перетворюється на гель при контакті з водою. Результат? Ця в’язка текстура, що утворюється в травному тракті, значно заспокоїть запальні стани та очистити стінки товстої кишки.
Білокурий псиліум, навіщо його споживати ?
Білокурий псиліум дуже корисний для вирішення проблем травлення. Натуральне проносне, він грізний проти проблем із запорами. Дійсно, він має силу додавати вагу стільцю, даючи їм поштовх сприяти їх виведенню природним шляхом і без будь-яких побічних ефектів, не будучи не засвоюється організмом. Також рекомендується використовувати русявий псиліум при діареї. Останній має здатність поглинати воду, а потім робити стілець більш стійким.
- Це природний пригнічувач апетиту.
Проковтнувши білявий псиліум, можна швидко відчути ситість. Чому? Бо потрапивши в шлунок, коли він стає слизовим, він радісно набрякає. Потім почуття голоду зменшується, тому може бути корисно споживати його для схуднення.
- Це пом'якшує глікемічний вплив їжі.
Відомо також регулювання рівня цукру в крові, оскільки, перетворюючи структуру харчового болюсу, він сприяє уповільненню перетравлення та всмоктування глюкози в крові, знижуючи тим самим глікемічний індекс їжі.
- Це обмежує передменструальний синдром.
Естрогени - це гормони жіночності. Коли останні домінують, ми можемо прискорити їх природне виведення завдяки волокнам, присутнім у раціоні, таким як фрукти, овочі, цільні зерна або псиліум. Оскільки так, остання містить м’які волокна, які йдуть посилити транзит і тому легше прощатися з надлишком естрогену.
Блондин псиліум, як його вживати ?
Він поставляється у формі порошку, який потрібно змішати у високій склянці води. Ви також можете розбавити його в компоті, супі або смузі за бажанням. Важливо багато пити дозволити псиліуму добре набрякати і не перекривати травний тракт.
Без смаку, запаху або побічних ефектів, це м’який продукт, який можна вживати до або під час їжі, як тривале лікування. Однак його не рекомендують застосовувати дітям до 7 років, а також людям, схильним до кишкової непрохідності.