Не їжте фрукти після їжі
Вам може здатися, що все, що вам потрібно зробити для здорового харчування - це їсти якомога більше фруктів. Насправді все не так просто. Фрукти, з’їдені після сніданку або вечері, принесуть вам більше шкоди, ніж користі. Таким чином, важливо знати, коли їсти фрукти, щоб вони стимулювали детоксикацію організму, а не навпаки.
Що відбувається, коли ви поснідаєте, а потім з’їдете порцію свіжих фруктів? Плоди намагатимуться йти прямо в кишечник, але сніданок, який ви щойно з’їли, заважатиме їм це робити. Таким чином, їжа, яку ви їли, буде бродити, гнити і перетворюватися на кислоту. Коли фрукти контактують з рештою їжі в шлунку та травних соках, все перетвориться на клубок гнилої їжі. Плоди реагують на процес гниття їжі в шлунку, що викликає здуття живота. Тому завжди їжте фрукти перед їжею або питтям.
ВАЖЛИВО: Завжди пийте свіжий фруктовий сік! Уникайте консервованих, розфасованих та розлитих у пляшки фруктових соків. Ніколи не пийте розігріті соки. Слід також уникати термооброблених фруктів, оскільки вони не забезпечують поживних речовин, необхідних вашому організму, вони лише надають вам їх смак.
Руйнування тепла руйнує всі вітаміни. Краще з’їсти цілий плід, ніж його вичавлювати. Пити фруктовий сік рекомендується повільно.
Триденна фруктова дієта виведе токсини з вашого організму. Все, що вам потрібно зробити, це їсти свіжі фрукти і пити свіжі фруктові соки протягом 3 днів. Ви будете вражені тим, як буде виглядати ваша шкіра!