Негазовану воду або газовану воду, що пити

Коли настав час їсти або просто щодня зволожуватись, яку воду краще вживати ?

воду

Стояча вода ? Газована вода ? Чергуйте одне та інше ?

Ось короткий підсумок переваг кожної з цих вод для підтримки форми.

  • Тихі води
    • Вода з під крану
    • Мінеральна вода
    • Мінеральна вода
  • Газована вода і газована вода
    • Ігристі води
    • Ігристі води
  • Яку воду вибрати ?
    • Найкращі тихі води
    • Найкращі газовані та ігристі води

Тихі води

Вода з під крану

Вода з-під крана не містить вуглекислого газу. Обидва оригінальні природні та підземні, водопровідна вода все ще є предметом дискусій.

Деякі люди соромляться його споживати або звинувачувати в «дивному смаку». Деякі регіони Франції навіть виділили медичні служби щодо можливої ​​концентрації свинцю, пестицидів та нітратів.

Однак муніципалітети зобов'язані регулярно публікувати звіти про дослідження складу води. І загалом, французи не повинні скаржитися на якість водопровідної води.

Мінеральна вода

Також регулюється вода, бутильована джерельна вода дуже під наглядом. Відомо, що вона чиста, не містить мікробів і нітратів і з контрольованим рівнем натрію та пестицидів, джерельну воду можна пити без обмежень.

Різні джерельні води можливі залежно від того, перебувають вони в горах чи в лісі. Чим більше води шукають у глибині, тим більше буде там її чистота. Ось чому, якщо рівень води глибокий, джерельна вода буде якіснішою.

Мінеральна вода

Виробництво мінеральної води регулюється Кодексом громадського здоров'я. Справді, мінеральна вода відрізняється від джерельної великим вмістом мінералів та мікроелементів.

Таким чином, ця вода звільняється від домішок і мікробів.

Дуже корисна для вашого здоров’я, мінеральна вода славиться своєю чистотою, як джерельна вода. Зауважте, щомінеральна вода міститься також у приготуванні пляшечок для немовлят. Потім виробники вибирають воду з низьким вмістом мінералів, щоб відповідати травній системі та потребам немовлят.

Газована вода і газована вода

Ігристі води

На відміну від того, що можна собі уявити, є різниця між газованою водою та газованою водою.

Газована вода - це точно складається з вуглекислого газу або СО2 що походить від джерела. Він багатий мінералами, бікарбонатом натрію, залізом і кальцієм.

Часто призначається у разі недоліків, полегшує транзит, запобігає нудоті та запорам.

Однак ця вода, багата сіллю, може викликати проблеми в організмі. Ось чому вона є не рекомендується людям з високим кров’яним тиском, захворюваннями серця або нирок, а також дітям і вагітним жінкам.

Ігристі води

І навпаки, газована вода або газована мінеральна вода вода, в яку штучно додавали газ під час розливу в пляшки.

Ця газована вода приваблює дедалі більше споживачів, зокрема завдяки своєму аргументу номер 1, а саме ... насолоді, яку вона надає! Дійсно, бульбашки цієї води стимулюють смакові рецептори та викликають хімічну реакцію у роті, що робить її вишуканою та веселою на небі.

Цей "аргумент про задоволення" також є однією з причин успіху водяних вуглецевих машин.

Однак газована вода багата мінералами (кальцій, магній, залізо, натрій), але також гідрокарбонатом, ніж звичайна звичайна вода.

Нам він дуже подобається завдяки своїм антацидним властивостям, що полегшують травлення, завдяки внеску кальцію та бікарбонатів. Він втамовує спрагу більше, ніж звичайна вода і допомагає краще відновитися після тренування.

Але будьте обережні: занадто багато газованої води може викликати здуття живота або подразнення в кишечнику.

Яку воду вибрати ?

То який вирок? Зрештою, відповідь не полягає у виборі між негазованою водою чи газованою водою.

Це більше про звернутися до слабо або рясно мінералізованої води який забезпечить більш-менш мікроелементи, необхідні для нашого організму.

Ось чому, навіть якщо ми рекомендуємо випивати 1,5 літра води на день, рекомендується заздалегідь поглянути на етикетку пляшки з водою або дізнатись про якість пляшки.

Найкращі тихі води

Евіан часто згадується як НАЙКРАЩА марка негазованої води у Франції. Його сприятливий вплив на здоров’я також було визнано в 1878 р. Медичною академією! Рекомендований для немовлят та годуючих жінок, він також ідеально підходить для чоловіків, які займаються спортом.

Серед інших марок, Контр і Курмайєр також широко рекомендуються.

Найкращі газовані та ігристі води

У відділі бульбашок найвідоміші марки також здаються найкращими для вашого здоров’я. Тому, Пер’є регулярно цитується як найкраща газована мінеральна вода у Франції.

Але ви також можете змінювати задоволення, звертаючись до вод Росії Badoit, Сан-Пеллегріно або Квезак ! Крім того, деякі існують навіть у версії з «дрібними бульбашками» для подальшого титилювання ваших смакових рецепторів.