Немовлята та екрани свідчать про підвищений ризик надмірної ваги
ВІДЕО - Французьке дослідження показує, що з двох років час, проведений за переглядом телевізора, впливає на вагу дитини через кілька років.
Опубліковано 02.02.2017 року о 17:49, оновлено 02.03.2017 о 11:07
У 2010 році майже 12% маленьких дітей із зайвою вагою або ожирінням у розвинених країнах та 6% у країнах, що розвиваються, частка ожиріння серед дітей досягла епідемічного порогу у всьому світі. Але ні генетичних факторів, ні внутрішньоутробного середовища плода, ні однієї дієти недостатньо для пояснення швидкого вибуху такого явища. Останніми роками дослідники вивчали вплив відсутності фізичної активності на зовсім маленьких дітей. Команда з Національного інституту охорони здоров’я та медичних досліджень (Inserm) дослідила ці зв’язки. Результати щойно опубліковані в Міжнародному журналі ожиріння.
"Ранній вплив на екрани є обезогенним"
До двох років 12% дітей, які брали участь у дослідженні, не дивилися телевізор, тоді як третина була виставлена на екрани більше години на день. Заняття, яке гризе час, проведений на відкритому повітрі, оскільки 28% хлопців та 38% дівчат проводили на вулиці менше двох годин влітку (навесні, влітку). Однак органи охорони здоров’я рекомендують дітям у віці від 1 до 5 років рухатися не менше трьох годин на день.
Результати показують, що чим більше часу хлопці проводять перед екранами у віці двох років, тим вище відсоток жиру в організмі у віці 5 років. Серед дівчат саме ті, хто найменше часу проводить, граючи на відкритому повітрі у віці 2 років, мають найбільшу вагу. Загалом 9,8% дівчат та 5,7% хлопців, які брали участь у дослідженні, мали надмірну вагу на п’ятому курсі. Доведено, що час, проведений за переглядом телевізора, обернено пов'язаний з часом сну, проте дослідження показали, що недосип у дитячому віці пов'язаний із зайвою вагою.
"Наші результати підтверджують результати кількох досліджень, які вже припускали зв'язок між ранньою експозицією екранів - в основному, вимірюваною часом, проведеним перед телевізором, - і надмірною вагою", - пишуть автори. На їх думку, кілька причин можуть пояснити цю асоціацію, такі як зміна метаболізму дітей, що перебувають у стані спокою, заміщення фізичної активності телевізійною діяльністю або високий вплив реклами жирної та солодкої обробленої їжі. Дослідження показує, що час, проведений перед телевізором, пов’язаний із споживанням цього виду їжі, але лише у хлопчиків у віці двох років.
Limit TV
У цій роботі команда Inserm спиралася на дані когорти EDEN, яка протягом 10 років стежила за майже 900 матерями та їхніми дітьми в Пуатьє та Нансі від початку вагітності до 10 років дитини. Під час подальшого спостереження батьки відповіли на кілька анкет, в яких зазначили, зокрема, звичайний час, проведений за грою на свіжому повітрі, час, проведений дитиною щотижня на екранах, коли їй було два роки, та дієту останньої. Потім ці дані повідомлялися про вагу дитини, зріст та відсоток жиру в організмі, коли дитині було 5 років. Аналіз проводився окремо за статтю, оскільки "з дворічного віку фізична активність та відсоток жиру в організмі різняться у дівчат та хлопців", - вказує Сандрін Ліорет, дослідник епідеміології Інсерм та співавтор дослідження.
Для авторів ці результати заслуговують на підтвердження іншими роботами. Ці аналізи, зокрема, можна було б відтворити, використовуючи дані когорти ELFE, в яку було набрано майже 18 000 дітей, народжених у 2011 році у столичній Франції. Але вже зараз можна вжити заходів. "Ці результати свідчать про важливість пропаганди та заохочення гри на свіжому повітрі з юного віку та обмеження експозиції на екрани", - вказують вони у своєму дослідженні. Тому вони закликають отримати кращу інформацію для батьків щодо наслідків раннього впливу екрану та важливості сприяння фізичній активності серед маленьких дівчаток, які зазвичай проводять менше часу на відкритому повітрі, ніж хлопці.
В даний час рекомендується уникати виставлення дитини на екрани у віці до 2 років і обмежувати це опромінення двома годинами на день між 2 та 5 роками. Крім того, вчені наполягають на необхідності сприяння фізичним навантаженням у маленьких дівчаток, які менш активні, ніж хлопчики.