Непереносимість лактози у немовлят - журнал Margot

Багато немовлят стикаються з непереносимістю лактози з перших місяців життя. Що саме це означає? Організм дитини не може розщеплювати лактозу - форму цукру, що міститься в грудному молоці, сухому молоці та молочних продуктах. В основному, в тонкому кишечнику дитини виробляється фермент, який називається лактаза - це сприяє розщепленню лактози до глюкози та галактози, щоб вона могла легко засвоюватися організмом. У деяких випадках малюки не виробляють достатньої кількості цього ферменту, а отже, їх організм не може розщеплювати лактозу. Він потрапляє в кишечник дитини в неперетравленому вигляді і «поглинається» деякими бактеріями, а це призводить до набридливих симптомів для дитини.

Як проявляється непереносимість лактози і як її можна виявити?

Наслідки непереносимості лактози відчуваються з інтервалом у 30 хвилин - 2 години після годування дитини. Лікарі зазначають, що батьки часто плутають непереносимість лактози з алергією на молоко - це два різні розлади травлення, але вони мають схожі симптоми, і тому необхідно звернутися до педіатра, коли у дитини є проблеми. Які основні ознаки:

- часті висипання та застуда

Чим більше лактози вживає дитина, тим більше симптомів вона проявлятиме. Ці прояви можуть проявлятися пізніше в дитинстві, а можуть стати більш очевидними у зрілому віці.

В основному, Є два способи, якими це може спричинити непереносимість лактози:

Водневий тест, який визначає кількість водню в диханні дитини. У дитини з непереносимістю лактози буде вищий рівень через процес бродіння в кишечнику
Дієта шляхом елімінації, що насправді означає виключення продуктів, що містять лактозу. Таким чином спостерігається, рідше симптоми зникають чи зникають. Якщо вони знову з’являються при повторному введенні їжі в раціон дитини, то очевидно, що непереносимість була спричинена цими продуктами Як лікувати непереносимість лактози Перше, що повинна зробити мама з непереносимістю лактози у дитини не панікуйте. При появі симптомів мама повинна заспокоїти і розслабити малечу. Також слід звернутися за допомогою до педіатра або дієтолога. Якщо ви годуєте груддю, намагайтеся не здаватися. Харчові цінності грудного молока необхідні для росту і розвитку дитини. Проблема полягає не в лактозі в грудному молоці, а в тому, що дитина отримує більше молока, ніж може перетравити, і це спричиняє дисбаланс. Як лікування ви можете чергувати грудне молоко з сухим молоком, без лактози. Якщо симптоми непереносимості лактози є агресивними, можна розглянути можливість відмови від грудного вигодовування. Для вторинної непереносимості можна спробувати спеціальні таблетки, що містять лактазу. Однак існує досить багато суперечок щодо ефективності цього лікування.

Фахівці намагалися встановити причини непереносимості лактози, але висновки різних аналізів та досліджень не є остаточними. Генетика відіграє важливу роль. Останні дослідження показують, що 90% азіатських американців та 75% дорослих афроамериканців, американців латиноамериканського походження, євреїв та корінних американців не переносять лактозу. Майже 15% людей, народжених у північній Європі, мають симптоми непереносимості лактози.

Харчування дитини з непереносимістю лактози

На жаль, запобігти непереносимості лактози неможливо. Якщо у вас є дитина, яка страждає непереносимістю лактози, слід уважно стежити за їжею, яку ви даєте своєму малюкові. Потрібно уважно читати етикетки товарів, які купуєте. Багато з них містять молочні продукти: крупи, хліб, супи швидкого приготування тощо. Відповідно до недавнього законодавства, продукти, що містять молочні інгредієнти, повинні бути зазначені на етикетці. Деякі діти дуже чутливі до найменших кількостей лактози.

Якщо ви виключаєте молочні продукти з дієти непереносимості лактози вашої дитини, вам потрібно забезпечити їх іншими джерелами кальцію, які допоможуть їй розвивати кістки та зуби. Таким чином, молочні продукти слід замінити зеленими листовими овочами, які містять кальцій: шпинат, зелена квасоля, салат тощо. Американські дієтологи попереджають, що зелені овочі зберігають свої поживні речовини, якщо вони затверділи і не повністю приготовані або смажені.

Інші рекомендовані продукти: соєве молоко, гречка, фундук, мигдаль, сир тофу. У той же час іншими поживними речовинами, яких не повинно бракувати в раціоні дітей з непереносимістю лактози, є продукти, що містять фосфор, але вітаміни А і D. Насправді в магазинах здорової їжі можна знайти цілий ряд продуктів без лактози.