Неправильне харчування у дітей викликає пізніші захворювання серця; Практика зцілення
Якщо діти неправильно харчуються, вони можуть спричинити вади серця
Неправильне харчування в дитячому віці може мати серйозний негативний вплив на здоров’я серця дітей. Дослідники виявили, що калорійні та нездорові дієти завдають значної шкоди здоров’ю серця наших дітей. Серце може розвиватися неправильно навіть при неправильному харчуванні. Тому батькам слід терміново звертати увагу на дієту своїх дітей, щоб надалі запобігати хворобам серця.
Батьки повинні пильно стежити за харчуванням своїх дітей. Це єдиний спосіб переконатись, що у ваших дітей у подальшому житті не розвиватимуться серцеві захворювання, спричинені неправильним харчуванням. Оскільки вчені з Університету Міннесоти у своєму дослідженні з’ясували, що неправильне харчування дітей також може призвести до вад розвитку серця. Медичні працівники опублікували результати свого дослідження в журналі "Circulation" Американської асоціації серця.
Діти люблять їсти солодощі. Більшість дітей хотіли б просто їсти цукерки і пити лимонад цілий день. Однак така неправильна дієта може призвести до деформацій серця в дитинстві. (Зображення: Марія Сбитова/fotolia.com)
Здорове харчування починається з дитинства
Здорове харчування важливо для нашого здоров’я. Однак нам слід звертати увагу на свій раціон харчування в молодому віці, щоб уникнути деяких серйозних захворювань у подальшому житті, радять лікарі у своєму дослідженні. Більшість дітей та підлітків насправді не звертають уваги на здорове харчування. Однією з причин, чому аритмія серця також зросла у молодих людей. Батьки повинні терміново стежити за тим, щоб їхні діти не вживали занадто багато калорій, а також щоб вони вживали здорову їжу. Таким чином можна уникнути небажаного розвитку серця та інших серцевих захворювань, вважають експерти.
Обов’язково слід пам’ятати про ці сім факторів
На думку дослідників, існує сім основних факторів, що визначають стан здоров’я, які визначають наскільки добре здоров’я серцево-судинної системи у наших дітей. Не слід вживати тютюнові вироби, підтримувати здорову масу тіла, ми повинні робити щодня не менше 60 хвилин помірних фізичних навантажень і звертати увагу на здоровий раціон. Також важливо, щоб ми підтримували рівень холестерину, артеріального тиску та рівня цукру в крові здоровими, додають вчені.
Багато проблем виникають лише через роки
Якщо ми дотримуємось усіх цих правил ідеального здоров'я в дитинстві, ми будемо винагороджені за цю ранню відданість величезними перевагами для підтримки ідеального здоров'я, пояснює автор Джулія Штейнбергер з Університету Міннесоти. На жаль, більшість наших дітей отримують щоденні калорії у вигляді простих вуглеводів із солодких десертів та напоїв. Така дієта нездорова і може призвести до проблем із серцем, наголошує експерт. Деякі проблеми виникають лише через роки або діагностуються пізно, оскільки їх не розпізнають у дитинстві. Наприклад, навіть сьогодні, у дітей є багато запалень серцевого м’яза, які не розпізнаються.
91 відсоток дітей харчується нездорово
У новому дослідженні понад 91 відсоток дітей не їли ідеально. Діти у віці від двох до 19 років споживали багато шкідливої їжі та споживали занадто багато простих вуглеводів із напоїв, солодощів та десертів з високим вмістом цукру, пояснюють автори. Крім того, багато дітей мали надто низьку фізичну активність, щоб захистити своє серце від негативних наслідків неправильного харчування. Сидячий спосіб життя та неправильне харчування призводять до збільшення маси тіла та ожиріння. Діти старшого віку з цими проблемами також часто стають курцями сигарет у подальшому житті, додають дослідники.
Потрібно краще впроваджувати нові стратегії
Проактивні стратегії зміцнення здоров'я серця повинні починатися з народження, вважають вчені. На жаль, у більш пізньому віці більшість дітей не відповідають вимогам щодо оптимального здоров’я серця. Замість того, щоб чекати розвитку хвороб у літньому віці, ми повинні допомагати своїм дітям підтримувати ідеальне серцево-судинне здоров’я, яке більшість дітей вже має, коли з’являються на світ, пояснює Штейнбергер. (як)
Інформація про автора та джерело
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.