Невже не можна купатися після обіду Schweizer Illustrierte
Купання після їжі справді небезпечно?
Завжди говорили: Поївши, ти чекаєш купатися. Це навіть правда? Або помилкова думка розпочала своє власне життя?
Хлюпатися в теплій воді після їжі - фатальна ідея або нешкідливий міф?
"Ви не можете плавати на повний живіт, інакше ви зайдете". Це правило на пляжі настільки ж природне, як і сонцезахисний крем. Великі чи маленькі - після обіду майже всі чекають, поки не кинуться назад у воду. Але чому?
Легенда хоче знати, що наша кров опускається до шлунку після їжі. Від цього ми отримуємо спазми в шлунку, потім проблеми з кровообігом і в гіршому випадку навіть знижуються. Звучить досить драматично. Настільки драматично, що ми просто чекаємо, поки наша їжа перетравиться. Але чи є щось у цих твердженнях, чи наш пра-пра-пра-грандіоз просто вигадав це?
Це правда, це вигадано
Це справді так, що після потужного прийому їжі наша кров збирається в шлунку, а тому інші ділянки тіла менше забезпечуються кров’ю. Результат: Ми втомлюємось. А хто захоче плавати, втомлений? Точно ніхто. Якщо ви наважитеся, то в гіршому випадку ви повинні зіткнутися з проблемами кровообігу. Це, звичайно, було б фатальним у відкритому морі. Інакше йде справа з завжди підозрюваними спазмами в животі. Ще в 2013 році дослідження американського спортивного фізіолога Артура Штайнгауза показало, що біль у животі і плавання жодним чином не пов’язані.
Порожній шлунок небезпечніший
Той, хто з’їв на обід масивний гамбургер, включаючи картоплю фрі, напевно відразу ж буде настільки втомлений, що навряд чи задумається про те, щоб поплавати. Зазвичай це по-різному натщесерце. Чому вам слід не стрибати в басейн, коли ви голодні? Зрештою, наша мама навчила нас лише робити перерву після обіду. На жаль, цей розгляд є досить руйнівним. Тому що: плавання спалює багато енергії. Той, хто майже нічого не їв раніше, швидко ризикує гіпоглікемією і, водночас, раптовими нападами непритомності, пише SLRG.
Суть
Сподіваємось, всі знають, що не слід стрибати з голови у воду після ситної трапези. Однак після легкого обіду проблем не виникає. Швидше, нам слід переконатися в майбутньому, щоб ми з’їли достатньо перед тим, як піти в басейн. Загалом, як і в багатьох випадках, баланс обох є керівним принципом, якого ми повинні дотримуватися з цього літа.