Ніколи більше ефект йо-йо Софія Тіл не розкриває свій секретний TAG24
Колись Софія Тіл сама мала зайву вагу. В інтерв’ю фітнес-блогер розповів, як запобігти настирливому ефекту йо-йо.
Мюнхен - "Накачування" Софія Тіль (24) - абсолютна піктограма серед фітнес-блогерів. Маючи понад 1,3 мільйона підписників в Instagram, вона є однією з найвпливовіших м'язових жінок у Німеччині. 24-річний хлопець знає, як остаточно позбутися надокучливого ефекту йо-йо.
Народившись в Розенхаймі, вона не завжди була такою підтягнутою, як зараз. У молодості вона мала зайву вагу.
Наприкінці 2012 року баварець вирішив: "Досить! Я більше не хочу так продовжувати", як вона заявила в Instagram.
Почала займатися бодібілдингом, змінила дієту. Владна жінка втратила понад 25 кілограмів за три роки!
Завжди добродушна блондинка хоче надихнути інших жінок і підтримати їх на шляху до вибраного тілом.
Вона завжди залишається справжньою - успіх доводить її право:
Тим часом у симпатичного Тіла навіть є видавала власний журнал про стиль життя з корисними порадами щодо фітнесу, харчування, краси та моди.
Нарешті струнка: Софія Тіль розкриває свою таємницю
В інтерв’ю InTouch фітнес-інфлюенсер тепер розкрила свою таємницю, як нарешті позбутися надокучливого ефекту йо-йо:
"Їжте правильну їжу в достатній кількості. Ефект йо-йо здебільшого відбувається тоді, коли ви виводите поживні речовини з організму радикальним чином. Тому після дієти вона повертає їх двічі-три рази назад, оскільки вона знаходиться в надзвичайному стані. "
Крім того, Софія Тіль дала поради проти їжі:
Вживайте багато рідини, регулярно вживайте їжу і їжте продукти, багаті клітковиною.