Низький вміст вуглеводів для початківців та досвідчених учнів Yazio - Ваш запис - Низький вміст вуглеводів для початківців та
Додаток Язіо користується великою популярністю. Це було не дарма понад 5 мільйонів разів завантажено з магазину Google Play. Отже, якщо ви хочете відстежувати свою їжу або хочете знати, які вуглеводи, білки, жири чи калорії ви їсте, ви зробили дуже хороший вибір з Yazio. Він підтримує вас у дотриманні своїх макроелементів та пропонує безліч смачних рецептів з низьким вмістом вуглеводів.
Однак Yazio все ще потрібно перевести на низький вміст вуглеводів, щоб ви також знали, скільки вуглеводів, білків та жирів ви повинні споживати з низьким вмістом вуглеводів. Ці інструкції призначені для підтримки Вас та полегшити вам початок роботи з програмою Yazio. Ось і ми!
Для якого пристрою потрібно завантажити Yazio?
Перш за все, ви, звичайно, повинні завантажити програму. Якщо у вас iPhone, виберіть Apple App Store. Для інших пристроїв використовуйте Google Play Store. Для цього натисніть на кнопки нижче.
Завантажте та встановіть програму. Якщо у вас виникли проблеми під час встановлення, зверніться до контактної сторінки відповідного виробника.
Початок роботи з Yazio
- Після успішного встановлення Yazio ви можете відкрити його, і ви побачите наступну стартову сторінку. Це може виглядати дещо інакше. Якщо у вас вже є обліковий запис Yazio, ви можете увійти за допомогою своїх даних користувача. Якщо у вас ще немає облікового запису Yazio, будь ласка, виберіть Втратити вагу назовні.
- На наступному кроці ви повинні ввести дані свого тіла. Введіть свої дані якомога поточніше один і, будь ласка, не обманюйте;-). Як тільки ви все заповнили, ви можете натиснути Продовжуйте натисніть.
- Наступне вікно має назву "Ваша мета калорій". Yazio пропонує тут цінність, яку ви можете прийняти. Будь ласка, натисніть на Продовжуйте.
- Нарешті, вам потрібно створити обліковий запис користувача. Це гарантує, що ваші дані завжди в безпеці, і ви можете будь-коли завантажити їх на новий пристрій. Тож вам не потрібно турбуватися, якщо ваш поточний пристрій вийде з ладу. Після того, як ви все заповнили, підтвердьте за допомогою Готово.
- Теплий прийом! Ви стали членом Yazio. Будь ласка, не дозволяйте домашній сторінці вас відлякувати. Перше враження може бути трохи вражаючим. На наступному кроці ми пояснимо найважливіші речі та способи використання програми низьким вмістом вуглеводів перемикач!
Ціль і щоденник калорій
Початкова сторінка містить багато корисної інформації та можливостей. До речі, Язіо також називає щоденник початкової сторінки. Тож якщо ви зустрінете цей термін як частину перших кроків, ви будете знати, що мається на увазі. Але давайте ближче розглянемо додаток.
Правильно встановіть Yazio
Як зазначалося вище, Yazio пропонує інші макроелементи за замовчуванням. Вони зазвичай не відповідають дієті з низьким вмістом вуглеводів, і тому їх слід коригувати. Тепер ви дізнаєтесь, як це зробити і як правильно розрахувати свої значення.