Низькокалорійний еклерний торт з шоколадним печивом та ванільним пудингом; Прості рецепти

Низькокалорійний еклерний торт з шоколадним печивом та ванільним пудингом

ІНГРЕДІЄНТИ:

Для основ шоколадного печива:

  • 120 г меленого фундука
  • 1 яйце лише з низьким вмістом вуглеводів
  • 40 г кокосового борошна
  • 40 г злегка знежиреного какао-порошку
  • 70 г кленового сиропу тільки в палео
  • 70 г Xucker Light лише для вуглеводів
  • 70 мл розтопленого вершкового масла лише з низьким вмістом вуглеводів
  • 1 чайна ложка розпушувача зубного каменю
  • 1 щіпка солі
  • кілька подрібнених горіхів кеш'ю або макадамії
  • 50 г шоколадних крапель Xucker з низьким вмістом вуглеводів
  • 50 г подрібненого шоколаду, принаймні 85% какао для палео

Для ванільного пудингу:

  • 500 мл молока з низьким вмістом вуглеводів
  • 500 мл кокосового молока в Paleo
  • 2 стручки ванілі
  • 4 столові ложки Xucker Light з низьким вмістом вуглеводів
  • 4 столові ложки кленового сиропу в палео
  • 1 упаковки агарового агару або желатину достатньо для 500 мл рідини

Наклейте зображення нижче на одну з ваших дощок Pinterest, щоб ви завжди могли мати його при собі, коли вам це потрібно. Це означає, що ми також можемо просуватися вперед за допомогою Pinterest.

ванільним

Для шоколадного крему:

  • 4 - 5 столових ложок злегка знежиреного какао-порошку
  • 4 столові ложки Xucker Light з низьким вмістом вуглеводів
  • 4 столові ложки кленового сиропу в палео
  • 2 жовтки
  • 100 мл розтопленого вершкового масла при низькому вмісті вуглеводів
  • 100 мл рідкої кокосової олії на палео
  • 1 щіпка солі

Докладніші вказівки див. На наступній сторінці (>).