Низькоуглеводне пюре з квасолі - рецепт

Пюре з квасолі з низьким вмістом вуглеводів - це ароматний гарнір до риби або м’яса. Дійсно смачний рецепт.

15 хв. Загальний час
0 хв часу підготовки

1. Білу квасолю виливають із банки в сито, промивають і дають стекти. Очистіть і дрібно наріжте часник.
2. Тепер ви можете нагріти трохи оливкової олії в невеликій каструлі і тушкувати в ній часник. Додаються квасоля і 2 столові ложки води і все нагрівається близько 2 хвилин.
3. Потім вилийте суміш у високий склянку для перемішування та дрібно розімніть її в пюре за допомогою ручного блендера. Якщо пюре занадто тверде, можна додати трохи більше води, щоб воно стало однорідним. Нарешті, пюре заправляється сіллю і лимонним соком.

ПОДІБНІ РЕЦЕПТИ

НИЗКИЙ ВУГЛЕВИЙ ТОРТ

Завдяки цьому торту з низьким вмістом вуглеводів гарантоване задоволення. Рецепт, який чудово пухнастий і соковитий.

ЦУКЧІНІАСАГНЕ

Ця лазань з цукіні з низьким вмістом вуглеводів - це вишуканий рецепт. Ця спеціальність завжди приємна.

ЧОЧИНОВИЙ САЛАТ

Раніше сочевицю вважали їжею бідних людей - сьогодні вони святкують повернення на кухні - тут салат з сочевиці з низьким вмістом вуглеводів.

НИЗЬКОУГЛЕВОДІЙНА піца

Піцу також можна спекти без борошна, ось чудовий рецепт піци з низьким вмістом вуглеводів.

НИЗЬКОУГЛЕВІДЖЕННА ПАСТА

Макарони з низьким вмістом вуглеводів, виготовлені з сочевичного борошна. Чудовий рецепт для приготування та для комори, щоб у вас завжди було щось вдома.

НІСКИЙ КАЛОРІЙ ХЛІБ

Низькокалорійний хліб - чудовий рецепт енергії білка на кожен день. Їжте швидко після випікання або заморожуйте.

---