Носіть важкі сумочки Ви знаєте, в якому стані плеча ризикуєте, як би виглядала ідеальна сумочка Поясніть Dr.

сумочки

Наявність красивої сумочки, але також місткої - два критерії вибору цього жіночого аксесуара зокрема. І питання про те, що є у жінки в сумочці, все ще викликає цікавість. Але в перспективі важка сумка, одягнена на одне і те ж плече, залишає сліди і необхідний візит до ортопедичної практики. Я обговорював цю тему з хірургом-ортопедом, який спеціалізується на спортивній травматології, - доктором Раду Паращів.


Ну, якщо ви відкриваєте гаманці деяких дам та панів, ви можете помітити, що вони несуть невеликі коробки - від предметів суворої необхідності - ключів, гаманця, телефону, набору для гриму, ліків, пластирів, їжі, але навіть одягу. обмін, а мами з маленькими дітьми також мають комплект для малого. Сьогодні в умовах пандемії додаються медичні маски, дезінфікуючі засоби, рукавички тощо. Добре бути готовим до всього. Але все падає буквально і переносно на вагу плечей. Чи готові вони до такого повсякденного багажу?

CSÎD: Як можна визначити плече?

Доктор Раду Паращів: Плечовий суглоб - найскладніший і рухливий суглоб тіла, що дозволяє здійснювати широкий спектр рухів верхньою кінцівкою. Плече утворене з’єднанням 3 кісток: плечової кістки (кістки руки), ключиці та лопатки.

Тендоніт також може бути викликаний носінням важких сумок на одне плече роками

CSÎD: Жінки, які щодня носять важкі сумочки, мають проблеми з плечима?

Доктор Раду Паращів: Найчастіше сумку носять на одне плече. Це спричиняє нерівномірний розподіл ваги, що призведе до постави, яка спричиняє біль у шийному відділі та плечі. У той же час перевантаження м’язів у плечовій області може спричинити місцеве запалення та, зрештою, появу тендиніту.

стані

Перенесення сумки не повинно бути тягарем, фотографія Шутерсток

Вибирайте легкі сумочки та поперемінно плечі

CSÎD: Як би виглядала сумочка і скільки кілограмів вона мала б, і як би розміщувалася планка?

Доктор Раду Паращів: Єдиної думки щодо ваги сумки немає, але Американська академія ортопедичних хірургів (AAOS) видала деякі рекомендації щодо носіння сумки:

  • Не носіть сумку на одному плечі довго;
  • Перемістіть сумку з одного плеча на інше або носити ремінець по діагоналі (на плечі, протилежній стороні сумки)
  • Виберіть сумку з легкі матеріали (наприклад, мікрофібра замість шкіряних сумок)
  • По можливості використовувати рюкзак для найкращого розподілу ваги
  • Вибирайте сумки з кількома внутрішніми кишенями - це сприяє кращому розподілу ваги.