Нова дієта - Сторінка 12 - Форум Softpedia
Noua_pe_site, 30 листопада 2018 - 02:03, сказав:
Відредаговано Kriss77, 30 листопада 2018 - 06:50.
Kriss77, 30 листопада 2018 - 06:49, сказав:
Відредаговано Quantum, 30 листопада 2018 - 08:43.
Квант, 30 листопада 2018 року - 08:43, сказав:
Відредаговано Kriss77, 30 листопада 2018 - 10:11.
Noua_pe_site, 30 листопада 2018 - 02:03, сказав:
Зачекайте, ви називаєте HiIT фуфезе, тому що я не бігаю так швидко, як інші ?
Я біжу зі швидкістю 9 миль на годину, ти бігаєш із 15, а Вінчун біжить зі швидкістю 5 миль на годину, хоча його норма становить 2 милі. Для vinciun ці 5 миль на годину означають HIIT, а для мене 9 миль цілком нормально, враховуючи, що те, що перевищує 6 миль, є значно більшим зусиллям, ніж 6 миль.
Як ідея, людина, яка за дві години виграла світовий рекорд і трохи навчилася, як довго досягати цього рекорду? А скільки пачок сигарет він викурює на день і скільки людей допомагає йому їсти що і як ?
В основному, нормальна людина НЕ може робити ІІТ протягом 50-60 хвилин !
Я почав 4 місяці тому постійно ходити в спортзал. Спочатку мені потрібно було 14-15 хвилин, щоб пройти кілометр на біговій доріжці, тепер, залежно від того, наскільки я втомився, я пройду кілометр за 10 хвилин 20 секунд. Коли я закінчив за 9 хвилин, я трохи втомився від того, як пишаюся собою.
Ми пропустили сніданок та обід, їли близько 5-6-7 увечері.
Вода, кава та сигарети. Я не подавав моркву чи кренделі, бо не звик гризти речі. Коли я сказав, що їжа мені не подобається, я не жартував. Чіпси, кренделі, попкорн або що завгодно боги люди воліють їсти між стравами, які я не люблю.
Відредаговано the_lion, 30 листопада 2018 - 10:45.
Квант, 30 листопада 2018 - 04:41, сказав:
1. Стрес настільки персоніфікований, що його потрібно розглядати окремо, адже що це може зробити вас тяжко хворим і навіть зруйнувати ваше життя.
Я бачу, що мої повідомлення вас засмучують (хоча я сказав вам лише свою думку про схуднення та про ваш проявлений індивідуалізм), в результаті я не буду розміщувати тут.
2. Вам не потрібні гроші, щоб потрапити в руки компанії. Я очікував, що ти знаєш, як це зробити. Я можу порекомендувати вас комусь, хто знає, але у вас, здається, недостатньо крові в установці для таких дій, і стрес, який ви можете накопичити, може вас засмутити.
3. Чи є тут протиріччя або мені це здається? Ви підключені до цієї компанії для що ти любив/FuckBody когось із своїх колег, або твій моральний дух тримає тебе там?
1 Чесно кажучи, поки я не заговорив про стрес тут, я навіть не уявляв, наскільки я в стресі. Коли я відкривав тему, я шукав логічне пояснення, чому я не худну, і крім недосипання та стресу, я не думав, що буде інше пояснення. Ваші повідомлення вітаються, якби їх не було, я б не звертав на вас уваги і готовий, я б це переглянув. Нарцисист Я не кажу ні, у кожного з нас є доза нарцисизму, але я не можу бути егоцентричним в тих умовах, коли я ставлю добро іншого на свою шкоду.
2 Що вам потрібно, щоб отримати в руки компанію ?
3 Я не пов'язаний з компанією через свого хлопця, а через обіцянку, дану хлопцеві, який купив компанію 5 місяців тому. Перед покупкою компанія пробула у мене близько року, за цей час вона мала навчитися керувати нею. Коли ви проводите 10-12 годин в одному кабінеті, ви знайомитесь із людьми, з якими працюєте, і якими є їхні плани на майбутнє. Коли я дізнався, що бос продає компанію, я сказав, що переїжджаю до Орегону зі своєю дівчиною, і новий бос сказав, що не купуватиме компанію, якщо я піду. Я пообіцяв залишитися, поки ми не знайдемо когось іншого, або він навчиться робити те, що я роблю зараз. Я прийняв, бо мені зовсім не важко те, що я роблю, і сказав, що як тільки він підпише документи, він буде інвестувати більше часу і волі в те, щоб дізнатись у мене, чому він повинен навчитися. Людина намагається і є надзвичайною людиною, але .
Kriss77, 30 листопада 2018 - 06:49, сказав:
Я кинув палити на тиждень і набрав близько 8 фунтів. У той період я жував моркву та огірки, бо мене взяли дияволи, я гуляв із собаками 3-5 годин і все одно набирав вагу. Я знову почав палити, бо побачив китів у літньому одязі, і я злякався, сказав, що замість того, щоб у підсумку вони курять краще.
the_lion, 30 листопада 2018 - 10:34, сказав:
Я розумію, що ви говорите, і мені не подобається повторюватися, тому що у мене складається враження, що ви один, і я не хочу, щоб ви дійшли такого висновку.
За ці 45 хвилин ми опрацьовуємо всі групи м’язів, тому заняття триває так довго.
Я надіслав повідомлення нижче користувачеві, який розміщував тут повідомлення, можливо, мені слід було почати з цього, а не шукати причини, чому я не худну. Тому я тримаю його так само добре, як мені подобається мій клас фуфу.
На жаль, мій фуфез більше нічого не стежить, тому я підкреслив, що не втрачаю кг в умовах, в яких виклик полягає у втраті кг, а не у формуванні тіла.
ххххх, мені соромно говорити на форумі, але з тих пір, як я почав штовхатись назад у тренажерному залі, у мене є дупа, я не можу повірити, що це моє. все? Це працює і працює по-чортовськи добре. Плечі також змінилися, у мене трохи м’язів на руках, тому що я досить багато працюю з вагами, але дно - мільйони.
Живіт також, до того, як я носив вільні кофтинки, щоб мої шинки не виділялися (я наголошений на цій темі, тому що навколо мене занадто багато жирів, і я не хочу в кінцевому підсумку показувати своїм шинкам, як вони це роблять), а тепер я можу носити блузку цвіль без проблем.
the_lion, 30 листопада 2018 - 12:37, сказав:
Я додаю малюнок продуктів, які я маю вдома зараз.
Вкладені файли
Вся сім’я кульгає, мій брат - найтовстіший у родині, але скільки він вкладає в це, зрозуміло. Сім'ї від моїх батьків, я не пам'ятаю, щоб у мене був двоюрідний брат, який страждає ожирінням.
Сор'меа їсть хліб з картоплею або макаронами, а у 43 роки вона важить 58 кг. У неї трохи живіт, але з підходящою блузкою вона невідома.
Коли я був у країні понад 47-52 кг, у мене ніколи не було. Я прокинувся о 3 ночі і з’їв половину пирога в надії, що набрав вагу і знущався над тим, як я кульгаю. З 14 років я почав хотіти набирати вагу, і до 29 років, коли я переїхав до США, у мене не було результатів, я був палицею сім'ї, і тепер я кит сім'ї
Якби я їв стільки, скільки корова, у мене не було б проблем, я точно знав би, що є причиною мого відгодівлі, і я би прийняв свою долю, оскільки вибрав її.
У понеділок у мене зустріч із сімейним лікарем, який також є дієтологом, і я побачу, що вона скаже.
Noua_pe_site, 30 листопада 2018-17: 05, сказав:
Відредаговано Kriss77, 30 листопада 2018 - 18:41.
Noua_pe_site, 30 листопада 2018-17: 05, сказав:
Я додаю малюнок продуктів, які я маю вдома зараз.
Noua_pe_site, 30 листопада 2018-17: 05, сказав:
Відредаговано the_lion, 30 листопада 2018 - 19:10.
lil debul, 30 листопада 2018-18: 16, сказав:
Ха, я не так легко панікую.
Я йду до лікаря, бо трохи болить коліно, коли роблю комбінацію згинання/згинання коліна з вагами. Якщо я використовую мішок із піском на 10 фунтів, це нормально, але 10 фунтів - це замало, і я пішов на 30-40 залежно від того, наскільки сильним я почуваюся цього дня.
Я сказав, щоб подивитися, чому, перш ніж я повністю трахнув коліно. Я не хочу бути моделлю з коліном у пішаків.
Мій лікар також має докторську ступінь з питань харчування, тому я вистрілюю двох зайців з вогню
Kriss77, 30 листопада 2018-18: 22, сказав:
Ні, в той час я не міг терпіти масло середнього ґайлу/арахісове масло.
Я робив обстеження щитовидної залози, але у мене не було б проблем з цим.
silesax, 30 листопада 2018-18: 23, сказав:
68 кг і 171 см Сайл. Я не найбільша корова на пасовищах, але я також не кульгавий стада.
the_lion, 30 листопада 2018 - 19:13, сказав:
Щось дуже гниле у всій цій історії, якщо вам при дефіциті калорій у 1000 калорій вдалося покласти близько 3,5 кг за тиждень, виключаючи сигарети.
Давайте зрозуміємо, як ми стоїмо. Як ви оцінюєте ці калорії? Ви зважуєте те, що їсте, або оцінюєте це очима власної жінки?
Я можу відмовитись від білків, бо мені і так не подобається смак будь-якого кольору, але вони були включені в "дієту, що викликає". Амінокислоти від Бога
Якщо я забув приймати амінокислоти (2 чайні ложки у пляшці води) до і після тренажерного залу, наступного дня моя м’язова лихоманка мене вбиває. Я думав, що я навчений достатньо, щоб не потребувати амінокислот, і я помилявся. Наступного дня я навіть не взувся в черевики.
Я не встиг поїсти, це більше, я не знаю, що я хочу їсти, мені не подобається те чи інше і я вважаю за краще не їсти. Жодного разу я не заходив до магазину і не приходив з порожніми руками, бо не знайшов нічого, що сподобалось.
Я не палю в офісі, я палю в майстерні, тобто коли я виходжу з кабінету і де знаходиться механіка. Я мушу говорити їм, що робити досить часто на день, крім того, коли у мене є клієнт, але вони забувають покласти слухавку і слухати його, я виходжу палити. Я ніколи не виходжу просто курити, щоб не витрачати ні хвилини на куріння.
Я харчуюся дуже повільно, так повільно, що мені нудно жувати. Рік тому друг, з яким я був, приурочив мене. Бургер, придбаний у ресторані, зайняв у мене годину та 10 хвилин, щоб поїсти у своєму власному темпі.
У понеділок я зробив салат з жменьки салату, 3 маленьких огірків, таких як мозоль, помідор, трохи насіння соняшнику. годину 20 хвилин я бурмотів до неї
Я кинув палити приблизно 8 років тому і на той момент нічого не важив, я просто уникав продуктів, які, на мою думку, могли б товстіти.
Зараз я зважую їжу, більше 4 унцій м’яса/риби, яку я не їв за їжею за останні 3 тижні.