Нове дослідження - Серйозна критика індексу маси тіла
РАФАЕЛ БРЮГЕР
ІМТ обчислюється з маси тіла, поділеної на зріст у метрах у квадраті. Значення від 20 до 25 вважається нормальною вагою. Значення нижче, що означає нижчу вагу, і значення вище, що означають надлишкову вагу. Ця формула стосується всіх, але тут починається критика дослідників.
Не всі жири обов’язково є поганими
Одна проблема полягає в тому, що немає різниці між чоловіками та жінками. Ще одне, яке не можна було б диференціювати при зберіганні жиру. На думку дослідників, жири на стегнах, ногах і сідницях не шкідливі. Навпаки: вони навіть захищають від серцево-судинних захворювань та діабету.
Тільки так званий вісцеральний жир, тобто жир, який накопичується в черевній порожнині та внутрішніх органах, збільшує ризик захворювання.
Ожиріння може бути навіть здоровим!
Зовсім недавно дослідження американського епідеміолога Кетрін Флегал показало, що помірний надмірна вага може навіть продовжити життя. Оцінка даних майже трьох мільйонів людей показала, що люди з ІМТ від 25 до 30, тобто з надмірною вагою, мають менший ризик смерті за певний проміжок часу, ніж "люди з нормальною вагою". Рятувальний пояс навколо талії відповідає своїй назві.
Тож чи варто ожирінню прагнути?
На жаль, розрахунок не такий простий. Згідно з дослідженням, надмірна вага збільшує ризик смертності. Тому позитивні ефекти обмежуються лише незначною вагою.
Які є альтернативи?
Коротше кажучи: ІМТ занадто загальний, щоб робити серйозні заяви про стан здоров'я людини. Однак, на думку дослідників, не існує послідовно переконливих альтернатив. Ще ні.
Якщо ви все ще шукаєте простий і принаймні більш підходящий метод, ви можете розділити розмір талії на свій зріст. Так зване співвідношення талії та висоти було запропоновано вченими і принаймні частково враховує регіон, в якому жир знайшов своє місце.