Новини DC; шість продуктів, які приносять вам користь; nc; Я живу в холодну погоду
Нещодавно дослідники виявили ряд продуктів, що мають сильні термогенні властивості, тобто ефективні у виробленні внутрішнього тепла.
Вони мають прямий вплив на нервову систему і змушують почувати себе як у тропіках, посеред зими!
1. Імбир
Хоча він ще не користується популярністю, яку він заслуговує в нашій країні, імбир - це їжа, яка підтримує форму, особливо взимку. Він не тільки позбавляє від простудних захворювань та розладів шлунку, але й зігріває, коли холод на вулиці змушує тремтіти.
Імбир бере участь у природному процесі термогенезу (вироблення тепла в результаті травлення). Поглинання та метаболізм споживаних вами речовин допомагає організму перетворювати їжу в тепло через процес спалювання жиру. Активні компоненти імбиру, гінгерол, мають термогенні властивості.
2. Гострий перець
Гострий перець швидко рухає вашу кров. Його секрет - капсаїцин, речовина, яка надає цим овочам їдкий смак, підвищує температуру тіла, стимулюючи кровообіг. Дуже гостра їжа, як правило, є чудовими стимуляторами для термогенезу.
Крім того, капсаїцин прискорює метаболізм, інтенсивніше спалюючи жир, даючи вам дві великі переваги: ви миттєво зігріваєтесь і не набираєте вагу!
3. Чорний перець
Чорний перець, отриманий з незрілих плодів тропічної рослини Piper nigrum (цією інформацією можна вразити своїх друзів), містить піперин - речовину, яка сильно стимулює нервову систему та посилює відчуття тепла, яке відчуває організм під час термогенезу.