Новорічного алкоголю уникати, щоб не зіпсувати фігуру

31 грудня 2019 | Лора Свізен

  • Поділитися у Facebook
  • Твіттер у Twitter
  • Поділитися на Pinterest
  • Поділитися на Whatsapp
  • Поділитися електронною поштою

зіпсувати

Тут невеликий келих шампанського, там келих вина та кілька травних речовин, щоб завершити їжу. Не лише їжа змушує набирати калорії під час свят ...

“Коли ми любимо, ми не рахуємо”: якщо під час свят ми прагнемо відпустити себе, ви все одно повинні бути обережними, щоб нота не була надто солоною (а точніше солодкою). Незважаючи на те, що ми маємо кілька сартових порад, щоб приховати святкові надмірності, найкраще обмежити шкоду на ранніх термінах. Крім того, відомо, що спирти викликають апетит!

Тушкуйте шампанське!

Хороші новини, ви можете продовжувати пускати пробки шампанського, це так один із спиртів з найменшою калорійністю - 75 калорій на склянку. Так само для кави. Якщо ви хочете зробити більший виріз, обрати італійський просекко який містить 70 калорій на склянку. З іншого боку, спокійно приймайте кір, який містить близько ста калорій на склянку. На жаль.

А як щодо коктейлів?

Тому, як аперитив, ми обираємо замість цього за маленьку чашку, ніж за коктейль, адже останні, настільки ж смачні, набагато солодші та калорійніші (мінімум 150 калорій на склянку). Терміново забудьте: Лонг-Айленд, Класик Космо, Текіла Схід сонця, Секс на пляжі та Білоруська мова. Після гарного крику прийшов час обговорити список коктейлів, які ви можете собі дозволити (звичайно, в помірних кількостях). Ром + кокс нуль, Джин + Тонік легкий і Мартіні + яблучний сік це асоціації, які не повинні занадто важити на вагах. Також уповноважені: Мохіто, Кривава Мері та Мімоза.

Під час їжі

Після аперитиву відкрийте місце для вина! Калорійність, рожеві, білі та червоні вина більш-менш еквівалентні, все буде залежати від сорту винограду. Ми надаємо перевагу сухі білі вина або розе (близько 85 калорій/склянка). Червоні вина, такі як Бордо, трохи калорійніші за інші, залишаються прийнятними (90-95 калорій/стакан). З іншого боку, забудьте про солодкі білі вина та мускат (150 калорій/склянка).