Нудьга під час стажування 7 SOS-підказок для стажерів, яким не вистачає проблем
- Причини нудьги під час стажування
- Що робити проти нудьги на стажуванні?
- 1. Попросіть розмови
- 2. Структура
- 3. Вам не хочеться? концентрація!
- 4. Дієта
- 5. Пошук значущого заняття
- 6. Написати звіт про стажування
- 7. Вчіться для школи/університету
Тик, так, тик, так. навіть незважаючи на те, що секундна стрілка на годиннику рухається, ви відчуваєте, що час зупинився. Бо таке відчуття, ніби ти годинами сидиш за своїм столом і чекаєш повернення додому. Але годинник просто не відповідає. Ті, кому нічого робити, зазвичай страждають більше, ніж ті, хто навряд чи може врятуватись від роботи. На жаль, багато стажерів знають відчуття необхідності проводити свій час у компанії абсолютно марно і без жодних завдань. Якщо стажування стає випробуванням терпіння, ніхто не виграє - ні ви, ні компанія, яка рекламувала стажування. Тим не менше, явище “вибуху” продовжує впливати на багатьох інтернів. Ми розповімо вам, як найкраще з цим боротися, і якими порадами ви можете звільнитися від цієї безладної ситуації.
Причини нудьги під час стажування
Причин нудьги під час стажування може бути багато. Компанія погано підготовлена і, можливо, вам дійсно нічого робити. Це найбільш очевидна причина, але причини нудьги під час стажування також можуть бути абсолютно різними. Нудьга також може бути наслідком того, що її недооскаржують, демотивують, знесилюють, перевтомлюють або негативно ставляться. Наприклад, кожен, хто почуває себе незручно в компанії, бо не так добре ладить з колегами, проектує це негативне почуття на свою роботу. Результат: Вас насправді не цікавить робота, яку Ви повинні виконувати, і тому Ви не бачите сенсу в цій діяльності. Це, в свою чергу, призводить до: нудьги. Отже: перед тим, як демонізувати свого роботодавця, вислухайте всередині і з’ясуйте, що насправді викликає вашу нудьгу.
Що робити проти нудьги на стажуванні?
Ми зібрали для вас декілька SOS-порад, які можуть допомогти при гострій нудьзі під час стажування. Просто спробуйте і максимально використайте свій час у компанії! Але будьте обережні: перед тим, як зайнятись самим, вам справді завжди слід запитати у свого керівника, колег чи керівника, чи все ще у вас є завдання для вас! Тому що: Можливо, у колеги є захоплююче завдання, яке він хотів би вам показати, але чекає, поки ви закінчите інші справи, і навіть не знає, що вам насправді нічого робити. Якщо ви також просто займаєтесь приватними справами в робочий час, хоча роботи для вас ще багато, це може створити багато клопоту. Отже: Перш ніж використовувати наступні SOS-поради проти нудьги під час стажування, заздалегідь запитайте у компанії, чи можете ви десь допомогти!
1. Попросіть розмови
Якщо ви недостатньо зайняті, спочатку може допомогти обговорення з вашим керівником чи керівником. Поясніть їм, що ви розпочали практику, щоб чомусь навчитися та пізнати професію та галузь. На даний момент вам не слід скаржитися, а давати конструктивний відгук! Скажіть, що ви хочете і чого хотіли б навчитися. Таким чином ви наближаєтесь до своєї мети, ніж якщо ви проводите презентацію про те, як погано все організовано і що ви дуже розчаровані своїми завданнями. Спробуйте знайти рішення разом із вашим керівником чи керівником. Маленька порада: Запишіть разом, яким заняттям і завданням ви навчитесь відтепер, або принаймні в яких сферах ви можете допомогти в майбутньому.
2. Рамка
Ви проходите стажування там, де ви сидите в офісі цілий день? Тоді ви можете страждати від сидячого способу життя. А яке повітря в офісі? Якщо клімат у кімнаті поганий, це втомлює вас, і набагато важче зосередитися. Або ви ще не відчуваєте себе частиною команди? Ви все ще звикли рано вставати і довго працювати? Ці та багато інших причин можуть бути причиною вашого невдоволення стажуванням. Отже: відчиніть вікно і глибоко вдихніть, встаньте між ними і пересуньтесь, зробіть обідню перерву з колегами та познайомтесь з ними, лягайте рано спати і добре снідайте! Поліпшіть рамкові умови, тоді світ може знову виглядати набагато кращим, і ви більше не будете відчувати себе під загрозою.
3. Вам не хочеться? концентрація!
Нудьгу часто плутають з млявістю. Якщо вам дають завдання, але з яких-небудь причин вони не подобаються, тоді ви будете почувати себе безсилим, нудним і недоотриманим при виконанні цих завдань. Для цього теж може бути причина. Зазвичай буває так, що людина не розуміє мети діяльності. З цієї причини завдання розглядається як вид трудової терапії і відповідно мотивоване до роботи. Але чи замислювались ви коли-небудь, чому перед вами було доручено це завдання? Можливо, вони спершу хочуть познайомити вас із набагато більшим завданням і перевірити, наскільки надійно ви виконуєте свою роботу? Тому завжди робіть все можливе, а також виконуйте ці нібито “погані” завдання з максимальною обережністю, адже лише так ви можете претендувати на “кращі” роботи. Додаткова порада: запитайте, для якої вищої мети служить ваша робота. Той, хто знає сенс, переходить на роботу із зовсім іншим ставленням та мотивацією!
4. Дієта
Так, це може здатися дивним, але те, що ми їмо, має величезний вплив на наше самопочуття. Якщо ви під час обідньої перерви придбаєте собі донер-кебаб, картоплю фрі або жирну піцу, ваше тіло буде зайняте перетравленням цієї "важкої їжі" протягом усього дня. Втома, погана концентрація уваги і: нудьга в результаті заздалегідь запрограмована. Сподіваємось, після обіду ви будете сповнені енергії салатом, йогуртом або супом, і ви знайдете що робити, наповнені енергією.
5. Пошук значущого заняття
Кожна компанія має завдання. Тож завжди є чим зайнятися. Якщо вам не дають завдань, тоді будьте креативні: що б ви могли зробити? Яку інформацію ви могли б зібрати, що було б корисно вашому роботодавцю? Або: Чи є папка, яку нові співробітники отримують, коли отримують вказівки? Вам дозволено подивитися на це? Там описано кроки та процеси роботи. Таким чином ви можете пізнати знання, пов’язані з роботою, принаймні теоретично. Також попросіть інформаційних матеріалів, які будуть роздані вашим бізнес-клієнтам, або іншої інформації, яка стосується компанії та роботи в ній. Таким чином ви можете трохи навчитися і все одно отримати кілька знань про роботу у вашій компанії-виробнику. Ще один плюс: Ви демонструєте свою мотивацію та готовність вчитися. Відтепер ви можете отримати більше роботи?
6. Написати звіт про стажування
Найкраще, що можна зробити проти нудьги в компанії, що проходить стажування: напишіть свій звіт про стажування! Тому що тоді вам не потрібно дратувати те, що вам не дають змістовної діяльності, а ви можете активізуватися самі. Добре те, що кінець робочого дня настає набагато швидше, коли ви зайняті. Ще один позитивний побічний ефект: не потрібно нічого робити вдома! Ваш звіт про стажування колись буде готовий, і ви зможете насолоджуватися вільним часом, поки ваші друзі ще працюють над вашими звітами на вихідних. Звичайно, ви набагато більше хотіли б чогось навчитися на стажуванні, але ей, коли життя дарує вам лимони, не злюся, робіть із них газовану воду! Але пам’ятайте: перед тим, як почати працювати над звітом про стажування, запитайте кілька разів, чи справді ніхто не має для вас роботи. Тільки тоді нормально, якщо ви знайдете щось зробити самостійно!
7. Вчіться для школи/університету
Якби ви зараз не були в компанії зі стажування, ви вже точно були б у школі чи університеті. І що б ви там зробили? Дізнався! То чому б не взяти з собою документи про всяк випадок і не сміти для майбутнього тесту? Але тут нічого робити? Наступний іспит неодмінно настане! Створюйте конспекти та індексні картки з ваших документів як підготовку до іспитів. Коли ваші друзі піддаються стресу щодо навчання, ви можете розслабитися і переглянути свої резюме та пройти їх у мирі. Тож: подумайте про це пізніше і дізнайтеся! Якщо в школі чи коледжі насправді нічого не можна зробити, подумайте про початок своєї кар’єри. Беріть з собою журнали про кар’єру або перевіряйте Інтернет. Таким чином, стажування гарантується не просто марною тратою часу!