Ob; сидіти; інфантильний, коли слід турбуватися; тер
Згідно зі звітом Об’єднаної європейської гастроентерології (UEG), опублікованим у травні 2016 року, третина європейських дітей у віці від шести до дев’яти років мають надлишкову вагу або страждають ожирінням. Франція має кожного п’ятого, що трохи краще, але все одно насторожує. Коли турбуватися про дитину із зайвими кілограмами і лютим апетитом ?
Невже у нього надмірна вага ?
Ваша дитина здається більш загорнутою, ніж його однокласники, або, здається, швидко набрала вагу? Перш ніж вас занепокоїть, відкрийте його медичну книжку та подивіться на його таблиці зростання. Зазвичай їх заповнює педіатр або лікар при кожному відвідуванні. Але батьки можуть також пройти його між двома зустрічами для кращого спостереження. Ці криві використовуються для вимірювання індексу маси тіла (ІМТ) шляхом ділення ваги на зріст у квадраті. У середньому ІМТ повинен становити від 14,5 до 20 у однорічної дитини, знижуватися до 13 та 17,5 у шість років, а потім знову підніматися між 14 та 31 до статевого дозрівання. Тому нерідкі випадки, коли після шести років дитина здається більш охопленою, ніж раніше, але це не обов'язково хвилює. З іншого боку, збільшення ІМТ у молодих людей може викликати занепокоєння щодо ризику ожиріння. Насправді, найголовніше - уникати надмірного набору ваги, який занадто раптово або занадто рано залишатися на смузі, утвореній кривою.
Визначте надмірну вагу якомога раніше
Якщо ІМТ вашої дитини перевищує рекомендації, найкраще реагувати швидко. Це пов’язано з тим, що чим раніше було вирішено проблеми із зайвою вагою, тим краще їх можна подолати. "Коли ожиріння виникає до статевого дозрівання, ризик його продовження становить від 20 до 50%. Коли воно настає після статевого дозрівання, цей ризик сягає від 50 до 70%", - говорить д-р Ален Боке, президент Французької асоціації амбулаторної педіатрії (AFPA), в інтерв’ю для журналу Notre Famille. Зверніться до лікаря, педіатра або дієтолога, щоб дізнатися, що робити, якщо у вас надмірна вага. Ці фахівці зможуть проконсультувати вас і знайти рішення, адаптовані до профілю дитини. Оскільки надмірна вага та ожиріння у дітей мають різні причини: генетичні фактори, а також фактори навколишнього середовища, включаючи незбалансоване харчування (занадто жирне або занадто солодке) та занадто багато сидячого способу життя.
Дотримуватися нових правил
Якщо надмірна вага виявляється досить рано, прийняття нових звичок може бути достатнім, щоб виправити криву, змусивши дитину скинути кілька кілограмів: переконайтеся, що його дієта здорова, спонукайте її до фізичних вправ та здорового харчування. Здоровий спосіб життя, лягайте спати рано уникаючи впливу екрану, що заважає повноцінному сну. Якою б не була ситуація вашої дитини, не сідайте її на дієту. Це може призвести до розчарування та необхідності перекусити. Пам'ятайте, що їжа повинна залишатися задоволенням, а сімейні страви - моментом доброзичливості та спільного використання.