Обмеження калорій, їжте менше і живіть довше
Імітуючи обмеження калорій, кетогенна дієта збільшить тривалість життя.
Як отримати доступ до переваг обмеження калорій, не позбавляючи себе? Завдяки міметикам обмеження калорій. LaNutrition.fr представляє основних кандидатів на це звання.
Обмеження калорій - єдиний відомий спосіб збільшити тривалість життя у десятків видів тварин, і в США це практикується все більшою кількістю послідовників і навіть старіючими фахівцями, намагаючись продовжити своє довголіття. Ось як вони це роблять.
Дієта з високим вмістом жиру, низьким вмістом вуглеводів або обмеженою калорією може покращити профілактику та лікування раку.
Обмеження калорій - єдиний відомий спосіб збільшити тривалість життя у всіх видів тварин. І швидше за все у людей. З 1990-х років дослідники намагаються розробити «міметики» обмеження калорій (посилання). Першим кандидатом, другим кандидатом у депутати, було відхилено, незважаючи на перспективний старт.
Результати нових досліджень ставлять під сумнів користь обмеження калорій для довголіття.
Наші двоюрідні брати-мавпи-резуси живуть довше і здоровіше, коли їх обмежують калоріями.
П’ятиденна дієта, що імітує голодування, знижує ризик хронічних захворювань та посилює роботу мозку.
Доктор Джордж Рот довгий час очолював кафедру молекулярної фізіології та генетики в престижному Національному інституті старіння США (NIA, Балтімор, штат Меріленд). Він вважається одним з найкращих фахівців з біології старіння.
Вживання менше їжі збільшує тривалість життя для більшості видів. Пропонується кілька пояснень. LaNutrition.fr оглядає основні.
Відбір
Найкращі книги та харчові добавки, відібрані для вас NUTRIVI, магазином харчування.
Відкрийте магазин
Вибір книг, харчових добавок, рослин та ефірних масел.
Відкрийте наш план передплати та отримайте необмежений доступ до всіх статей LaNutrition.fr !
- Фейсбуки
LaNutrition.fr - це незалежний веб-сайт новин, який спеціалізується на інформації про здоров'я та харчування. Щодня автори аналізують та розглядають результати десятків наукових та медичних досліджень. Ви знайдете оригінальну та інноваційну інформацію, часто ексклюзивну, у галузі профілактики, харчування, навколишнього середовища.
Часто розглядається як ризикована практика, голодування має доведену користь для здоров’я. Пояснення.
Кетогенна дієта - це дуже особлива дієта, яка використовується в терапевтичних цілях вже понад 90 років. Він широко вивчався та перевірявся (успішно) у певних дитячих епілепсіях. Ця дієта зараз знову зацікавлена дослідниками через її терапевтичний потенціал при інших неврологічних захворюваннях, таких як хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона, пошкодження мозку під час цереброваскулярних інцидентів (інсульт) та рак.
Що, якби ви могли схуднути, просто добре пережовуючи їжу? У будь-якому випадку, це те, що показують багато досліджень, проведених на жуванні. Хочете знати все про цю інноваційну дієту? На ваших оцінках, налаштуйтеся, жуйте !
Часто плутають із критською дієтою, середземноморська дієта дуже схожа на неї. Визнаний у профілактиці серцево-судинних захворювань, він також має переваги для тих, хто хоче схуднути.
З чистими пляжами архіпелаг Окінава - рай на землі. І це саме по собі якийсь рай, оскільки ми живемо там набагато довше, ніж деінде. Секрет ? Дієта з низьким вмістом калорій. Ось дієта країни, де ми не старіємо.
Епідемія ожиріння вражає двох американців та кожного десятого француза. Діабет прогресує. Не кажучи вже про серцево-судинні захворювання та ракові захворювання, рефлюкс яких давно назрів. При походженні цих незаразних хвороб: взаємодія генетичних та екологічних факторів, в яких дієта відіграє важливу роль. Доктор Бойд Ітон (Університет Еморі, Атланта, штат Джорджія) висунув гіпотезу в 1985 році, що повернення до доісторичної дієти може відновити не тільки стрункі, але й здорові.
Безглютенова і безказеїнова дієта покращує здоров’я дітей з аутизмом, але її також приймають ті, хто страждає на кишкові розлади.
Які принципи вегетаріанської дієти? Чи підходить ця дієта дітям і вагітним? Які можливі переваги та ризики для здоров’я? Всі відповіді в нашому файлі.
Харчування, природне здоров’я: отримайте всі поради від LaNutrition.fr
Наш посібник "Звільнитися від цукру": навчіться визначати та зменшувати цукор.