Обжерливі калорії, щоб легко схуднути - 80 продуктів проти жиру (М’яка обкладинка) за найкращою ціною rc

легко

Дата випуску

Опис

Боротьба із зайвою вагою, а також уникнення її набору становлять два однаково доброчесні установки. Тому що немає нічого небезпечнішого, ніж зайва вага: це збільшує ризики серцево-судинних захворювань, артрозу, холестерину, діабету.

Ось чому ця книга справді корисна: вона дозволяє дотримуватися харчових звичок, які змусять м’яко виключати жир. Він виявляє вам, які негативно калорійні продукти мають здатність зменшувати запаси жиру, вимагаючи від організму більше калорій для їх засвоєння та метаболізму, ніж вони забезпечували.

Схуднути до голоду дуже різноманітно, не позбавляючи себе і не додаючи ваги: ​​мрія! Тому що справа не в режимі, який виявляється вводить в оману, як тільки його переривають, роблячи дуже швидко відновлення того, що доклали місяців зусиль, щоб втратити. Нічого штучного. тут лише знання та увага.

Список продуктів, що спалюються, великий, і автор детально описує його: овочі, фрукти, риба та морепродукти є домінуючими.

Він також розповідає, що слід їсти сирим і що найкраще готувати.

Тут пропонуються невеликі ліки, рецепти всіх страв, напоїв, особливо дієвих продуктів (наприклад, ананас, артишок, банан, морква, гарбуз, патисони, ківі, кукурудза, цибуля, грейпфрут, папайя, кульбаба, виноград.).

Тепер ваша черга зіграти відповідно до ваших уподобань.