Один місяць дієти з Comme j; любов, я тобі все скажу - Les Tresors de Margaux
Я сіла на місячну дієту! Для мене це справді виняток і трохи гордості! Я більше не буду розповідати вам про їжу, тому що це схоже на попередні тижні, які ви можете знайти тут: тиждень 1, тиждень 2 та 3.
Ось страви тижня:
Натомість на цьому тижні я розповім вам про свій стан душі та про те, що мені подобається та не подобається у цій дієті.
Перші 3 тижні, чесно кажучи, зовсім не здавалися важкими! Останній тиждень для мене був складнішим. Мене запросили і протягом тижня зробив кілька невеликих прогалин. Втрата ваги була мінімальною, але я взагалі не відчуваю себе винним. Коли я думаю про прогалини, які я робив раніше, це взагалі не має нічого спільного!
Протягом усього цього місяця я відчував дуже мало голоду. Страви досить різноманітні, на відміну від того, що ви всюди читаєте, я не вважаю їх поганими. Я впевнений, що це не висока кухня, але я з цим добре впору. За місяць є 3 страви, які я не міг їсти. Я не дуже люблю десерти та супи, але мій чоловік їх їсть без проблем (смак насправді відрізняється від людини до людини!)
Ми двічі водили дітей до Mac Do, і я не збожеволіла. Я визнаю, що я закінчив їх тарілку, але раніше у мене було велике меню з додатковим крок-маком ...
Я точно не менш одержимий їжею. Мене запросили, і я зазвичай набиваю себе закусочним печивом, я встиг не переїсти, але не втримався, щоб не випити ігристе вино! Я працюю вдома і майже нікого не бачу, тому, коли я виходжу на вулицю, я хочу добре провести час. Але я все ще пишаюся собою, бо є явне поліпшення.
Цього тижня на моральному рівні насправді було важче провести, вчора ввечері ми їли суші з чоловіком. Я зрозумів, скільки раніше їв у кількості, відчув, що розмір мого шлунка зменшився.
Отже, ви зрозуміли цього тижня, я не був надто старанним ... Але, думаю, мені це потрібно було, щоб залишити мотивованішим на цей місяць.
Сьогодні вранці у мене був телефонний тренер Comme jaime, вона справді чудова, бо не змушує нас почуватись винними і дає нам поради. Я пояснив їй, що занадто сумую за сиром, і вона пояснила, який сир брати і коли.
Перший місяць дієти Comme je t'aime, Я втратив 5,1 кг, я важу 81,8 кг. Наступним кроком опустіться нижче 80 кг.
Я почуваюся жахливо добре! Я втратив майже розмір штанів, мені комфортно у свої 44. Я втратив багато грудей і обличчя. Я менше роздутий. Я не можу дочекатися втрати живота! Я абсолютно повинен повернутися до спорту, але це вже інша історія ...
Мені хочеться одягатися більше, я надягаю макіяж і зачіску частіше, ніж раніше.