Вегетаріанські, веганські, пісні продукти Крістіан Маргарит
Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт
- Хто така Крісті Маргарит?
- Спершу читайте тут!
- КАТЕГОРІЇ
- 7 хвилин
- Спогади
- Biz
- Що ми їмо?
- міський
- Дієта
- GetFIT Challenge
- GetFIT Radio Show
- Відео GetFIT
- Хороша їжа
- мій щоденник
- Моя думка про…
- презентації
- Друзі
- рекомендації
- AGH
- Здоров'я
- Секс
- Спорт
- Стероїди та допінг
- добавки
- Поради та підказки
- Кулінарний туризм
- Де ми їмо?
П’ятниця - пісний день. Багато днів можуть бути днями посту. Для тих, хто хоче бути вегетаріанцем або веганом, кожен день поститься.
Споживання лише рослинної їжі може в деяких випадках принести користь для здоров’я, але це, безумовно, призведе до дисбалансу пропорцій поживних речовин: вам бракує повноцінного білка, вам не вистачає тваринних жирів, вам бракує певних вітамінів (B12, D), можливо, вам бракує певних мінералів. У коротко- та середньостроковій перспективі цих диспропорцій не видно. У довгостроковій перспективі вони можуть негативно вплинути на здоров’я, що майже неможливо визначити причину.
Я отримав для тестування цю харчову добавку для веганів або натще, на основі виключно рослинних екстрактів: вітамінів, мінералів, білків, омега-3, клітковини, пробіотиків, пребіотиків. Білкова комбінація не містить сої, а являє собою суміш білка з коричневого рису, насіння конопель, насіння льону та жовтої сочевиці. Маючи 70% органічних інгредієнтів, цей продукт може бути чудовим доповненням до вегетаріанської або веганської дієти.