Olimp BCAAs Прийом всередину та дозування

Olimp BCAA прийом та дозування-

з desperadosclp »13 жовтня 2008 р. 15:13

всередину

Re: Olimp BCAAs прийом та дозування-

з Міха К »13 жовтня 2008 р. 17:14

Як правило, я б рекомендував капсули або порошок, а потім удвічі збільшував великі пальці по 5-10 г на дозу, особливо перед тренуванням і, якщо потрібно, додатково 1-2 рази протягом дня (між або до їжі або після тренування).

Re: Olimp BCAAs прийом та дозування-

з muhkuh123 »13 жовтня 2008 р., 18:20

повинен бути скрізь на зворотному боці упаковки?!

є мега-шапки, є, наприклад, 3x3 на день

Порада: Не передозуйте BCAA (наприклад, не 2 x 6 на день), інакше діарея

Re: Olimp BCAAs прийом та дозування-

з Міха К »13 жовтня 2008 18:33

Re: Olimp BCAAs прийом та дозування-

з muhkuh123 »13 жовтня 2008 р. 18:35

Я не можу, абсолютно ніякого іншого пояснення, як я вже сказав, випадково взяв 2 х 6 замість 3 х 3

в іншому випадку я вживав лише помірну кількість креатину, BA, аргініну та просто сироватки. все нове від Andro та жодних інших північно-західних країн. Я, мабуть, не так добре переношу капсули. немає плану