Оливкова олія - еліксир молодості
«Рідке золото», яке ще називають оливковою олією, є чудовим антивіковим ефектом для всього тіла, від голови до ніг. Не так багато людей, у яких немає в будинку пляшки з оливковою олією, щоб користуватися дедалі частіше. Суперпродукт із захисними для серця властивостями, корисними жирами, оливковою олією може творити чудеса для вашого тіла, зсередини назовні, як засіб, так і як косметичний засіб.
Оливкова олія знижує ризик смертності на 50%, якщо вона включена в щоденний раціон. Він також дуже добре захищає серце завдяки вмісту незамінних жирних кислот. Тваринні жири, що викликають накопичення холестерину, насичуються і при високій температурі дуже шкодять здоров’ю.
Рослинні олії містять здорові поліфеноли, які «потрапляють» в холестерин, який прилипає до артерій, і розчиняє його. Оливкова олія змащує судини, і холестерин легше від'єднується від артерій, які утворюють бляшки.
Оливкова олія екстра вірджин є дуже хорошим замінником вершкового масла і винятковим детоксикантом для організму. Для приготування їжі добре уникати нагрівання оливкової олії, оскільки воно втрачає свої якості. Щоранку натщесерце споживайте 1-2 столові ложки оливкової олії. Якщо ви не можете з’їсти його легко, то протягом дня вилийте ложки у свіжу, неварену їжу, бо спека знищує її користь.
Для жінок: протягом 15 днів їжте перед вечерею скибочку хліба з висівками, скроплений оливковою олією. Цільнозерновий хліб містить вітамін B і клітковину, а оливкова олія забезпечує хороші жири. Хороші жири - це рідина загальної кімнатної температури, а оливкова олія містить вітамін Е, чудовий для шкіри. Антиоксиданти в оливковій олії, поряд з вітаміном Е і В, дуже корисні для печінки. Ця комбінація зменшує кількість споживаної їжі і швидше наситить вас.
Вечері - це часи, коли ми робимо найбільше помилок, і ці помилки призводять до серйозних наслідків, таких як інфаркт або діабет. Вживання оливкової олії може зменшити ризик і того, і іншого і може допомогти при втраті ваги.
Оливкова олія живить волосся і зволожує шкіру.
Оливкова олія може бути хорошим зволожувачем, який пом’якшує шкіру під час епіляції лезом. Інша справа, яку слід спробувати - це оливкова олія, що використовується на волоссі. Налийте кілька крапель на долоні, посипте шкіру голови, верхню частину голови, потім помасажуйте все волосся і накрийте поліетиленовим пакетом або шоломом для душу. Потримайте 10-20 хвилин, потім змийте. Ваше волосся стане здоровішим, блискучим і міцнішим.