OSFED Розпізнавати та виліковувати нетипові розлади харчування ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я

OSFED Night-eating & Co: Чи знаєте ви нетипові розлади харчування?

Не кожна жінка може сказати про себе, що їжа для неї абсолютно без стресу. Ви також маєте справу із запитаннями на кшталт: "Чи я харчуюся досить здорово? Чи їжу я занадто багато? Як я можу стримати свою тягу?" Подібні інтерв’ю до певної міри є нормальними. Але якщо ваші думки постійно обертаються навколо цього, а ваша харчова поведінка стає нав'язливою, за цим може стояти розлад харчової поведінки - навіть якщо відсутні чіткі симптоми анорексії або булемії.

Важко визнати розлад харчової поведінки або навіть визначити його, якщо присутні не всі ознаки класичного варіанту. А ті, хто «недостатньо хворий», швидше за все, не шукають допомоги. Чим швидше постраждала людина піде на терапію, тим більше шансів на лікування.

Діагноз, який свідомо тримається відкритим OSFED (інші зазначені порушення харчування та харчування) - це можливість для людей з таким нетиповим розладом харчової поведінки звернутися за допомогою. Тут ми надаємо всю необхідну інформацію:

План навчання на 52 сторінки у форматі PDF
Огляд вашого навчального тижня та всіх тренувань у деталях
Кожна вправа має відеозв'язок для правильного виконання вправи
Оптимізовано для друку, але також доступно на будь-якому цифровому пристрої
Більше інформації про план тренувань ви можете знайти тут

Ви хочете схуднути, наростити м’язи або підтягнутись навколо? Тоді ви точно маєте рацію з нами. Наші найкращі тренери підберуть вас саме там, де ви знаходитесь, і напишуть вам індивідуальний Тренінг та/або план харчування - Мотивація та питання включені.

У цій статті:

Що насправді є порушенням харчування?

Яка харчова поведінка є "нормальною"? На це складно відповісти. Ви не хочете відразу патологізувати кожного маленького кліща. "Розлад харчової поведінки - це психічна хвороба, яка починається, коли ви надмірно стурбовані харчуванням та власним тілом", - каже Карін Ройперт, випускник соціального працівника Waage e.V., спеціалізованого центру з розладів харчової поведінки в Гамбурзі.

Навіть коли спілкування з їжею чи не їжею обмежує нормальну участь у житті або намагається впоратися із ситуацією, пов’язаною з харчовою поведінкою, говорять про харчовий розлад. Будь-який розлад харчування є небезпечним. Такі наслідки, як симптоми дефіциту, проблеми з вагою або пошкодження стравоходу від блювоти, а також депресія або тривога можуть зробити майже неможливим нормальне життя.

Що означає OSFED?

OSFED розшифровується як "Інші зазначені порушення харчування та харчування"і включає всі так звані атипові розлади харчової поведінки, які неможливо чітко віднести до однієї з класичних категорій (анорексія, булімія, непомірне харчування). Більшість жінок із розладом харчової поведінки не відповідають всім критеріям однієї з цих трьох хвороб. Отже, OSFED - це не лише одне "Залишкова категорія", і нетипова проблема харчування не менш небезпечна, ніж класична, але ця область все ще порівняно мало досліджена.

Медичний термін все ще використовувався до 2013 року EDNOS (розлад харчування, не вказаний інакше). Завдяки нововведенню можна зафіксувати ще більше захворювань, таких як нічне харчування. "Надання цій речі імені може спонукати постраждалих отримати допомогу", - підкреслює Ройперт. Це означає, що є люди, які розуміють хворобу і знайомі з нею. Ці знання дуже важливі для постраждалих, коли і без того велику перешкоду потрібно подолати, визнаючи свою проблему та шукаючи підтримки.

Що там для OSFED?

"Жорсткої класифікації розладів харчування не існує, кожна проблема індивідуальна", - говорить Ройперт. Більшість постраждалих не можна виявити класичними термінами анорексія, булімія або запої. Це також може означати, що у вас можуть бути деякі їх специфічні симптоми, але не всі. Ось чому термін OSFED свідомо тримається відкритим. Деякі приклади неоднозначних або нетипових розладів харчування включають:

анорексія, при якій у жінки все ще регулярні менструації або вона не має недостатньої ваги.
булімія, при якій людина регулярно блюве або має нормальну вагу менше двох разів на тиждень або не довше 3 місяців.
Переїдання, при якому запої відбувається менше двох разів на тиждень або не довше 3 місяців.
Нічне харчування, де ви прокидаєтесь вночі або взагалі не можете заснути, а потім неконтрольовано їсте, іноді не нагадуючи про це наступного дня.
Синдром Піка, де їдять речі, які насправді не є їжею, наприклад, землю.
Розлад продувки, де споживання їжі контролюється проносними або дренажними агентами, а також блювотою. На відміну від булімії, постраждала людина заздалегідь не їсть занадто багато.
Жуй і плюй, де велику кількість їжі пережовують, але не ковтають.
Орторексія, отже, компульсивне здорове харчування. Однак багато експертів класифікують це захворювання як примус, а не як порушення харчової поведінки.