Оздоровчі ритуали з усього світу лише я; краса
Коли енергетичний акумулятор порожній, і ви відчуваєте себе все більш слабким та виснаженим, потреба у невеликих перервах для побалувань у спа-центрі чи оздоровчому готелі зростає. Ось найкращі ідеї релаксації з модними та традиційними оздоровчими ритуалами для тіла та душі.
Час для перерви
Розкішні процедури догляду та надзвичайні масажні церемонії стали незамінною частиною повсякденного оздоровлення сьогодні. Чи для розслаблення, чи для медико-терапевтичного підходу - вони торкаються почуттів, створюють стійке почуття добробуту і вивільняють позитивні енергії. Крім того, процедури для тіла з особливим дотиком ідеально підходять для зменшення стресу та послаблення м’язів на глибоко ефективний спосіб. Оздоровчі процедури для тіла та духу замовляють із задоволенням у будь-який час року та забезпечують - принаймні тимчасово - правильний удар гарного настрою. Досить вагомих причин, щоб пережити такі моменти розслаблення зблизька і відчутно.
Незнайомі світи лікування та захоплюючі тематичні пейзажі запрошують наші уяви вирушити у відкриття та пробудити наш погляд на інші культури життя. Релаксаційні оазиси з екзотичним чуттям втілюють казкові мрії в життя - згідно з девізом "насолоджуйся усіма своїми почуттями". На додаток до тенденції до пишних східних мрій у виборі додатків, інтер'єру та декору, все більше любителів спа-салону захоплюються пуристичною азіатською сумішшю або теплим, затишним скандинавським стилем. Зважаючи на різноманітність оздоровчих програм та декоративних варіантів, прийняти рішення щодо правильного лікування тіла не зовсім просто.
Оздоровчий центр Данії
Наші сусіди на півночі славляться не тільки корисними аквавітами, фантастичними пісочними тістечками та смачними сирними делікатесами. Оздоровлення та традиційна культура сауни завжди були головним пріоритетом, і знакові косметичні засоби датського модника та «Доглядача до зірок» Оле Хенріксена також дуже популярні у нас. Оригінальний датський оздоровчий варіант "Лікування огірком-медом та молоком" заснований на використанні вітамінного пілінгу з морської солі, теплого та мазаного меду для глибокого зволоження та очищення, теплого молока та скибочок свіжого огірка. Після ретельного очищення шкіру інтенсивно очищають, а потім проводять класичний масаж тіла з обох боків медом та лосьйоном для тіла. Медова маска для обличчя застосовується під час фази відпочинку; Потім скибочки огірка кладуть на марлю. Висновок - очищення тіла теплим молоком - м’яка на дотик шкіра гарантована!
Ole Henriksen Body Spa: Спокушання почуттів
Ще одне оздоровче застосування експертом краси Оле Хенріксен, який успішно практикується в США, стимулює рефлекторні зони, розслабляє глибину та надає ароматичний ефект: "Голова до ніг - лікування тіла". У скандинавському стилі лікування всього тіла, вибрані лікарські рослини та фруктові аромати лаванди, розмарину, мандарину, м’яти перцевої та смородини забезпечують привабливі аромати та розслаблення для почуттів. Півторагодинна процедура розслаблення починається з масажу шкіри голови та подальшого рефлексологічного масажу рук і ніг. Потім наноситься пілінг для тіла з морською сіллю. Після душу та миття волосся проводиться класичний масаж тіла з обох боків лавандовою олією, до складу якого входять руки та ноги. На обличчя наносять гарячі ароматичні компреси з підбадьорливими ефірними оліями, після чого слід ніжний масаж обличчя з фруктовим ароматичним маслом.
Terveisiä saunasta! - Сауни, як фіни
Сауна все ще є важливою частиною фінської ідентичності та запрошенням у сауну, це одночасно нагорода та вотум довіри. Керівний принцип фінів: "У сауні гнів розсіюється" говорить про важливість цього давнього ритуалу релаксації. Якщо ви плануєте відвідати типовий фінський притулок для сауни, ви не можете уникнути березової сауни або сауни з зрубом. Температура в фінській сауні з берези становить близько 90 градусів; підбадьорливі аромати роблять цю сауну такою особливою. Для того, щоб мобілізувати опір, стимулювати кровообіг і послабити м’язи, достатньо двох-трьох сеансів сауни, які триватимуть приблизно від 10 до 15 хвилин. Важливо мати достатньо тривалі перерви для відпочинку між окремими сеансами сауни, щоб досягти гармонійної взаємодії теплової та холодної фаз. Після другого сеансу сауни починаються так звані муки, відбивання шкіри ароматними березовими гілками. Німецька береза для цього не підходить, однак листя відносно швидко опадає.
"Гнів згасає в сауні".
У типовій для скандинавських та сільських зрубів сауні з деревини кело, деревини фінської полярної сосни, слід регулювати температуру близько 100 градусів. Вологість повітря тут становить близько 15 відсотків. Особливий пряний аромат міцної деревини кело робить відвідування сауни особливим досвідом.
Аюрведа - подорож у себе
Індійське вчення про аюрведу є однією з найдавніших відомих цілющих систем. Мета - дозволити енергіям вільно протікати в тілі, активізувати сили самовідновлення та досягти більш глибокого внутрішнього балансу. Добре відомим і популярним методом в оздоровчому спа-центрі є аюрведичний масаж всього тіла Абх'янга. Ця програма детоксикує організм за допомогою цілеспрямованої стимуляції процесів виведення, а також забезпечує шовковисто-м’яку шкіру. Півторагодинний двосторонній масаж тіла з голови до ніг робиться теплим кунжутним маслом - виконується як потужними, так і м’яко гармонізуючими масажними рухами.
Аюрведичний ритуал також включає обливання олії на лоб теплою олією - Широдара. Навмисно виконаний тонкий струмінь з найвищої точки голови над лобом викликає глибоке медитативне розслаблення та заспокоєння нервової системи. Цей інтенсивно розслабляючий момент підкріплюється легким масажем голови.
Особливою родзинкою оздоровчої пропозиції є церемонія Гаршан, аюрведичний масаж шовковою рукавицею. Спеціальний масаж усього тіла протягом 45 хвилин виконується із сирою шовковою рукавицею. Це стійко стимулює кровообіг, лімфоток і обмін речовин. Ефект ніжного пілінгу також звільняє шкіру від зайвої мертвої шкіри та домішок.
Шиацу: традиційно японський
Шиацу - це цілісна терапевтична концепція лікування для стимулювання енергетичних каналів (меридіанів) в організмі. Ця техніка заснована на тисячолітньому японському мистецтві зцілення та знаннях традиційної китайської медицини (ТКМ). Шиацу, «магічний» тиск пальцем, тісно пов’язаний з китайським точковим масажем. Тут також акупунктурні точки стимулюються за допомогою цільової технології пальців долонями, ліктями та колінами. Стимулюється потік життєвої енергії; Стимулюються поглиблені процеси загоєння і знімаються закупорки та напруга. Тіло, розум і душа знову знаходять рівновагу - для найважливішого ефекту благополуччя. Нанесення на півтори години здійснюється спокійними і плавними рухами, по можливості на м’якому килимку на підлозі. Ви повинні носити вільний і перш за все зручний одяг. Окрім професійного використання, Шиацу особливо вимагає усвідомлення багатьох взаємодій, а також шанобливого ставлення до гостя.