ожиріння; Кабінет психотерапії та психології Тімішоара
Часто дієта не діє при ожирінні, оскільки вона сприймається людиною як метод самопокарання, що здебільшого так і відбувається. Пояси для схуднення можуть зробити важливий внесок у схуднення, а також поради дієтолога, але часто їх недостатньо.
Людина, яка страждає ожирінням, часто має проблеми з кількістю їжі, яку вони їдять, як метод психологічної заміни. Це є причиною того, що на додаток до дієтичного лікування, а іноді навіть як лікування першої лінії, психотерапія робить важливий внесок у схуднення.
Що таке ожиріння?
Ожиріння визначається як збільшення маси тіла більш ніж на 20% порівняно з ідеальною вагою.
Ожиріння виражається величиною індексу маси тіла або ІМТ (індексу маси тіла), який відноситься до ваги людини, вираженої в кілограмах, відносно зросту людини, вираженої в квадратних метрах площі поверхні тіла.
Залежно від індексу маси тіла людину можна класифікувати наступним чином:
Індекс маси тіла менше 18,5: недостатня вага
Індекс маси тіла від 18,5 до 24,9: нормальний
Індекс маси тіла від 25 до 29,9: надмірна вага
Індекс маси тіла від 30 до 34,9: ожиріння гр. Я
Індекс маси тіла від 35 до 39,9: ожиріння гр. II
Індекс маси тіла більше 40: ожиріння гр. II
Ожиріння в Румунії
Згідно з дослідженням Abbot Laboratories:
У Румунії приблизно 30% населення страждає ожирінням, а 20% мають надлишкову вагу. Кількість дітей із зайвою вагою на 18% вища за останні десять років, і найбільше постраждали люди у віці 15-64 років. 40% дітей страждають від надмірної ваги, 60% дорослих мають надлишкову вагу і 30% страждають ожирінням. відсоток повних чоловіків становить 27%, а жінок - 29%. Ожиріння є фактором ризику приблизно у 75% сучасних захворювань; кожен третій румун має надлишкову вагу - кожен четвертий страждає ожирінням; в Румунії понад 3,5 мільйона страждають ожирінням; лише 10% з них йдуть на медогляд; лише один відсоток з них включено до національної програми освіти з ожиріння.
Класифікація ожиріння
Ожиріння класифікується відповідно до відсотка ідеальної маси тіла у: легке ожиріння, середнє ожиріння, важке ожиріння, хворобливе ожиріння та злоякісне ожиріння.
Лікування ожиріння та психотерапія при ожирінні
Негайне лікування ожиріння включає зміну дієти, інтеграцію у програму вправ та зміну способу життя. Однак їх часто важко здійснити.
Психотерапія займає своє місце у лікуванні ожиріння, так що людина усвідомлює аспекти, пов’язані з його іміджем, кількістю та споживаною їжею, що означає їжу для нього та власні погано сформовані звички.
Ожиріння також включає психологічні фіксації. Таким чином, психотерапія має сенс у зміні способу життя: зміна образу себе, програми, зміна дисфункціональних стосунків у зоні харчування, звільнення від їжі та харчування, підвищення стійкості до стресів, виховання волі, виявлення неправильних компенсацій та їх заміна.
До конфліктів, травм або психологічних фіксацій, що втручаються в ожиріння, часто додається низка вторинних переваг, які можна більш-менш спостерігати, але не усвідомлюють (комфорт, віктимізація, підтримка дисфункціональних стосунків через страх змін, страх перед соціальна або реляційна інтеграція тощо).
Психотерапевтичні методи лікування ожиріння
Гіпноз при лікуванні ожиріння
В гіпнозі використовуються пропозиції, що стосуються або модифікації образу тіла, або виключення деяких небезпечних продуктів. Гіпноз також корисний для виявлення травматичних моментів, що лежать в основі харчових симптомів, внутрішніх конфліктів, що блокують прогрес у лікуванні, або несвідомих страхів з самого раннього віку.
Групова психотерапія при лікуванні ожиріння
Люди, які мають одну і ту ж проблему, набагато краще за всіх розуміють, що відбувається, наші потреби, а тому групи підтримки/консультування під керівництвом психотерапевта/консультанта дають результати. Таким чином, кожен член групи має шанс бути зрозумілим і прийнятим, з одного боку, і з іншого боку вжити заходів для подолання власної проблеми.
Люди, що страждають ожирінням або зайвою вагою, часто маргіналізуються, і боротьба із збільшенням ваги зовсім не проста. Нерозуміння навколо інших часто призводить до смутку або навіть депресії, або навпаки, до гніву, агресії - усвідомленої чи несвідомої.
Альтернативою цим реакціям є група підтримки/консультування із зайвою вагою. Терапевт направляє групу консультування та психотерапії на пошук рішень, і кожна людина в групі має шанс зробити щось, щоб знайти власні рішення, отримуючи при цьому підтримку та розуміння групи.