Ожиріння у підлітків Кабінет психотерапії та психології Тімішоара

Проблема ожиріння підлітків за останні роки значно зросла. Ожиріння - це одне з найбільш легко розпізнаних захворювань, але одне з найважчих для лікування. Нездорова дієта та відсутність фізичних вправ спричиняють понад 300 000 смертей щороку. Щорічна вартість ожиріння при ожирінні оцінюється в 1 трлн дол. Ожирілі діти та підлітки, ймовірно, стануть ожирілими дорослими.
Що викликає ожиріння?

Причини ожиріння складні і включають генетичні, біологічні, поведінкові та культурні фактори. В основному ожиріння виникає, коли людина з'їдає більше калорій, ніж спалює. Якщо батьки страждають ожирінням, існує 50% шансів, що їхні діти ожиріють. Якщо обидва батьки страждають ожирінням, у дитини 80% шансів бути ожирінням. Хоча існують певні захворювання, які спричиняють ожиріння, менше 1% ожиріння викликане фізичними проблемами.

Ожиріння підлітків може бути пов’язане з:

- погані харчові звички

- сімейна історія ожиріння

- ендокринні або неврологічні медичні захворювання

- стероїдні ліки, антипсихотичні препарати тощо

- стресові життєві події: розлука, розлучення, переїзд, смерть, жорстоке поводження тощо

- проблеми з родиною та колегами

- депресія або інші емоційні проблеми

Які ризики та ускладнення ожиріння?

Існує багато ризиків та ускладнень ожиріння. Фізичні наслідки включають:

- збільшення частоти серцевих скорочень

- підвищення артеріального тиску

Ожиріння підлітків також пов'язане з підвищеним ризиком виникнення емоційних проблем. Підлітки з проблемами ваги, як правило, мають нижчу самооцінку і є менш популярними, ніж їхні однолітки. Також можуть виникати депресія, тривожність та компульсивні розлади.

Як можна лікувати ожиріння?

За відсутності медичного стану єдиним способом схуднення є зменшення кількості калорій та підвищення рівня фізичної активності підлітка. Втрата ваги може статися лише там, де є мотивація. Оскільки ожиріння зазвичай страждає від кількох членів сім'ї, здорове харчування може стати звичною їжею в сім'ї і, таким чином, покращити ваші шанси контролювати вагу підлітка.

Що можна зробити?

• Запустіть програму управління вагою
• Змініть свої харчові звички
• Сплануйте їжу і ретельніше підбирайте їжу
• Контролюйте свої порції та споживайте менше калорій
• Підвищити рівень фізичної активності
• Дізнайтеся, що їсть дитина в школі
• Їжте з родиною, замість того, щоб дивитися телевізор або їсти перед комп’ютером
• Обмежте закуски
• Відвідайте групу підтримки

Ожиріння часто стає проблемою для життя. Причина, по якій більшість підлітків з ожирінням відновлюють свою вагу, полягає в тому, що вони досягли своєї мети - схуднути, після чого повертаються до своїх старих харчових та фізичних вправ. Тому ожирілий підліток повинен навчитися їсти і насолоджуватися здоровою їжею, а також регулярно займатися спортом, щоб підтримувати бажану вагу.

Психотерапія при ожирінні підлітків

Коли у ожиріної дитини або підлітка також є емоційні проблеми, психотерапевт може спільно з дитиною розробити складний план лікування. Такий план включає досягнення здорового харчування, управління фізичними навантаженнями, змінами в поведінці та залучення сім’ї до вирішення проблеми.

---