Ознаки та симптоми дефіциту йоду Ваша аптека
Йод є важливим мінералом для нормального функціонування організму. Він розчинний у воді і міститься у багатьох продуктах харчування, а також у йодованій кухонній солі. Люди з дефіцитом йоду можуть використовувати його як харчову добавку.
Йод необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Він використовує йод для секреції гормонів щитовидної залози. Цей процес необхідний для розвитку мозку, поліпшення захворювань, росту та енергетичного обміну. Гіпотиреоз виникає, коли щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів. Дефіцит йоду обмежує здатність щитовидної залози робити це. Які ознаки та симптоми йододефіциту є в рядках нижче.
Збільшення ваги
Найпомітнішою ознакою дефіциту йоду є незрозуміле збільшення ваги. Коли у людини здоровий обмін речовин, він спалює калорії для отримання енергії. Гіпотиреоз уповільнює цей процес. Коли обмін речовин сповільнюється, калорії зберігаються у вигляді жиру, що призводить до збільшення ваги.
Важливо знати, що це збільшення ваги не завжди є ознакою дефіциту йоду, але може мати кілька причин. Інше пояснення збільшення ваги полягає в тому, що ви вживаєте більше калорій, ніж спалюєте за допомогою фізичних вправ.
Слабкість і втома
Нестача йоду призводить до стану слабкості. Гіпотиреоз уповільнює швидкість метаболізму, а це означає, що організм спалює менше калорій для отримання енергії. Менше енергії означає, що м’язи функціонують не на повну потужність, а це призводить до слабкості.
Як і збільшення ваги, втома не завжди означає дефіцит йоду. Якщо людина не отримує достатнього відпочинку, нормально відчувати втому. Але якщо втома незрозуміла, то це може бути дефіцит йоду.
Втрата волосся
Це ще одна ознака того, що в організмі спостерігається дефіцит йоду. Гормони щитовидної залози впливають на регенерацію волосяних фолікулів. Коли у людини є гіпотиреоз, низький рівень гормонів запобігає цьому процесу.
Волосся випадають природним шляхом, але замінюються новими фолікулами. Це не стосується дефіциту йоду.
Суха шкіра
Сухість шкіри може бути ознакою гіпотиреозу, а також дефіциту йоду. Гормони щитовидної залози сприяють регенерації клітин. Їх дефіцит може спричинити накопичення відмерлих клітин, що призводить до сухості шкіри.
Більш-менш безперервне відчуття холоду
Низький рівень гормонів щитовидної залози спричинює зниження швидкості метаболізму. У міру уповільнення обміну речовин виробляється менше енергії. Енергія дарує тілу відчуття тепла, а її нестача - відчуття холоду.
Низький пульс
Нестача йоду спричиняє зменшення частоти серцевих скорочень. Коли це трапляється, ви можете відчути запаморочення та втому. Більше того, це може призвести до непритомності.
Порушення пам’яті
Гормони щитовидної залози важливі для розвитку мозку. Дефіцит йоду може спричинити низький рівень, що призведе до погіршення пам’яті або поганої здатності до навчання.