Палео-дієта; Теорія; 120 палео рецептів для початку
Ми знаємо, що Палео стає популярним. З роками все більше людей приєднується до руху Палео.
Як ми всі знаємо, палео-дієта, яка часто має низьку кількість вуглеводів, базується на харчових звичках кам’яного віку, як вони, мабуть, виглядали до епохи неоліту без землеробства та скотарства.
Простіше кажучи, у план харчування Палео включені лише ті продукти, які були доступні на той час. Хоча правила харчування порівняно легко зрозуміти, новачки в палео-дієті мають проблеми з приготуванням страв за правилами палео.
З цієї причини за останні роки було створено кілька хороших до дуже добрих кулінарних книг за принципом Палео. Той, хто готує посуд, може бути впевнений, що харчується правильно.
Звичайно, ви можете знайти в книгарнях відповідні книги з рецептами палео, але сьогодні я хотів би познайомити вас з онлайн-версією.
На веб-сайті “Prinzip Paleo” зібрано 120 смачних рецептів палео, за допомогою яких ви можете скласти собі меню.
Це чекає вас ...
120 супер смачних рецептів палео чекають, коли ви додасте їх до своєї бази даних рецептів за принципом палео! Крім того, всі рецепти також активовані для вашого планувальника їжі - отже, у вас є величезний новий вибір палео-страв для вашого щотижневого розкладу.
Рецепти поділяються на такі курси:
- Основинаприклад, палео-майонез, топлене масло, песто з баклажанів
- гарнірНаприклад, хумус з цвітної капусти, трава на пару
- десертНаприклад, шоколадний торт з буряковими, солодкими картопляними та яблучними здобами
- сніданокНаприклад, полуничні батончики, палео ранкова каша, гарбузовий хліб
- Головна страваНаприклад, цевіче з креветок, далекосхідний салат з червоної капусти з манго, хвилинний стейк “Гірос-стиль” з баклажановими фрикасе
- Закуски Наприклад, салат з беконом-фрізе, фруктові та горіхові батончики, чіпси з баклажанів з копченою паприкою
Всі ці рецепти можна також додати до планувальника безкоштовних страв після покупки!
За допомогою планувальника їжі рецепти на найближчий тиждень можна спланувати заздалегідь! Ви також можете створити список покупок одним клацанням миші.
Тож ці 120 рецептів - чудовий початковий пакет для створення вашої бази даних рецептів Paleo.