Папайя у немовлят Коли дитячий клуб вводиться в раціон
Папайя - екзотичний фрукт, дещо менш відомий у нашій країні, хоча вже деякий час він є на полицях супермаркетів. Папайя, яка походить із Південної Америки, має багато харчових переваг, і її можна досить рано включати в раціон дитини.
Яку користь приносить папайя?
Папайя дуже багата бета-каротином, вітаміном С, комплексом вітаміну В та вітаміном А. А кількість мінералів, що містяться, є значною, включаючи лише магній, калій, фосфор, залізо та кальцій. Папаїн, що міститься в ній речовина, допомагає підтримувати здоров’я шлунково-кишкового тракту, а велика кількість клітковини швидко вирішує проблему запору.
З якого віку дитині пропонують папайю?
Лікарі вважають, що його можна пропонувати з віку 8 місяців. Повідомлялося про рідкісні алергічні реакції на цей фрукт.
Як вибрати папайю?
Будучи досить рідкісним фруктом, вибрати найсмачнішу папайю може бути складно. Купуючи, добре, щоб шкіра була еластичною, мала на шкірі кілька жовтих плям і якомога менше чорних плям.
Не зберігайте папайю в холодильнику, оскільки ви зупините процес випікання. Він запечеться за кілька днів при кімнатній температурі, але якщо ви хочете з’їсти його швидше, залиште на ніч у паперовому пакеті. Папайя з безліччю чорних плям вже пошкоджена, а зелено-зелена ніколи не дозріє!
Я купив першу папайю ... що мені з нею робити?
Ядро папайї солодке і м’яке, тому його можна запропонувати дитині як такому. Ви можете давати його як у формі їжі для пальців, так і в пюре, звичайну або в поєднанні з іншими фруктами. Звичайно, ви також можете запропонувати його ошпареним або приготованим на пару, але це призводить до знищення значної частини містяться в ньому вітамінів.
Ми рекомендуємо вводити фрукти з певною обережністю, оскільки у великих кількостях він може спричинити діарею через великий вміст клітковини та папаїну.
І, якщо ми ще не переконали вас спробувати, ми також говоримо вам, що папайя містить речовину, яка, здається, діє проти кишкових паразитів, настільки часто зустрічається у маленьких дітей, які скрізь кладуть руки, а потім негайно вкладають їх. в рот.
У якому віці ви давали папайю малому? Йому це сподобалось?
Дізнайтеся, коли інші фрукти включені в раціон дитини: