Пара, яка зустрілася у тренажерному залі, схудла разом майже 600 фунтів, зав’язавши вузол
Після школи Ронні Брауер відчував депресію. Він дивувався, що робить із життям, і звертався до наркотиків, алкоголю та їжі, щоб полегшити свої почуття. З часом він повільно набирав вагу, досягнувши зрештою 675 фунтів у 2013 році. Коли він звернувся до лікаря, він дізнався щось шокуюче: якщо він не схудне, він може померти.
"Це мене справді вразило", - сказав водій автобуса в Сіракузах, Нью-Йорк СЬОГОДНІ.
Але він ігнорував це протягом декількох днів, поки друг не рекомендував Броуер поговорити зі своїм двоюрідним братом Ніком Мерфі, який був тренером. Трохи зупинившись, Броуер простягнув руку.
“Я трохи нервував, зустрівши його, він величезний. Його руки більші за все моє тіло ”, - сказав 32-річний Броуер.
Ця пара втратила майже 600 фунтів стерлінгів - і тепер вони одружені
Але Мерфі підбадьорив Броуера і придумав план схуднення. Спочатку Броуер міг тренуватися лише вдома. Він просто підвівся і сів у крісло, користувався ручним велосипедом, робив підйом рук з гирями і пробував присідання.
Через 100 днів Броуер почувався комфортно в тренажерному залі. Він також розпочав кетогенну дієту, дієту з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом жиру, з помірним вмістом білка та рослинністю. Він сподівався отримати 250 фунтів.
За словами лікаря, Ронні Броуер, який важив 675 фунтів, сказав, що якщо він не схудне, він може померти, Броуер з часом почав працювати і харчуватися здоровою їжею. За 23 місяці він скинув 458 фунтів. Надано Ронні Брауером
Коли Броуер почав худнути, він не був впевнений, скільки втрачає, оскільки це було занадто важко для його розміру. Він пішов до експедиторської компанії свого дядька, де дізнався, що за перший тиждень схуд на 30 фунтів. Але це переважно була вага води, і він незабаром дізнався, як скинути кілограми зі своєї 6-футової рами, не завжди було просто.
Як це насправді скинути 100 кілограмів?
"Я б трохи зневірився", - сказав він. “Я б не худнула кілька тижнів. Я втратив 20 фунтів за кілька тижнів. "
Він почав ділитися своїми подорожами до схуднення на сторінці у Facebook і на початку 2015 року отримав повідомлення від жінки на ім’я Андреа. Вона також взяла і працювала з дружиною Мерфі Джилл.
"Андреа сказала, що пишається мною і хорошою роботою", - сказала Брауер.
Коли Андреа Броуер поїхала у відпустку, їй було незручно в купальнику. Саме тоді вона зрозуміла, що повинна схуднути, і врешті скинула 120 кілограмів. Надано Андреа Брауер
Він відповів віддалено, дякую теж.
"Це було якось кульгавим", - сказав він зі сміхом.
Але Андреа, це її не зупинило. Вона знов доповіла про нього, і цього разу він насправді розмовляв з нею.
Тоді Андреа Броуер надіслала повідомлення про те, що вона подорожувала власним шляхом для схуднення близько восьми місяців і схудла близько 75 фунтів. Коли вона вперше почала працювати з Джилл, вона важила 250 фунтів на 5 футів 4 дюйма. Вона сподівалася отримати 130 фунтів. Але, як і Брауер, вона воювала першою.
"Це було насправді важко, бо мені було так важко", - сказала вона. "Мені було соромно, що я була високою дівчиною і ходила в спортзал".
Хоча Андреа була худорлявою дитиною, вона почала набирати вагу, коли навчалася у восьмому класі, але, як і Брауер, вона справді набирала вагу після закінчення школи.
“Я просто страшенно їв. Просто лайно і так я б їв, якби щось трапилось у житті. Якби сталося щось велике, я б їв. Якби трапилось щось погане, я б їв », - сказав 25-річний перукар.
Андреа почала відстежувати втрату ваги Ронні в Інтернеті і почала з ним спілкуватися. У них було так багато спільних речей, зокрема скидання сотень фунтів, щоб змінити своє здоров’я. Надано веб-переглядачами
Виїхавши у відпустку і почуваючись дуже некомфортно в купальнику, Андреа вирішила схуднути. Вона мала візитну картку для своєї тренерки Джил протягом шести місяців, перш ніж нарешті почулася досить сміливою, щоб зателефонувати у 2014 році.
Приблизно в цей час вона також розпочала кетогенну дієту. Коли вона вперше побачила Брауера у тренажерному залі, вона відразу зацікавилася.
“Ми щойно почали розмову. Чесно кажучи, звідти все закінчилося. Я не хочу видавати кліше, але це була любов з першого погляду », - сказала вона. "У нас було стільки спільного".
Коли відносини розквітали, вони продовжували дотримуватися своїх цілей щодо зниження ваги. Андреа скинула 120 фунтів, а Брауер - 458, загальна втрата - 578 фунтів. Пара доглядала його півтора року і досі разом тренує здорове харчування.
13 травня пара вивела свої стосунки на новий рівень і одружилася.
“Весілля було феноменальним. Я заплакав, коли вона зайшла коридором, - сказала Броуер.
Зв'язавшись між собою щодо схуднення, Браузери зрозуміли, що у них так багато спільного, і вони зробили щасливими одне одного. Вони одружились у травні. Ввічливість Девід Маріно Фотографія
"Це було приголомшливо", - сказала вона.
Вони поїхали до Мексики на медовий місяць і повернулись до Сіракуз, щоб продовжити здорове співіснування. Вони давали поради іншим, сподіваючись схуднути.
1. Знайдіть щось надихаюче, щоб мотивувати вас.
Коли в тренажерному залі стало важко, або цифра на вазі не рухалася, Андреа зосередилася на мантрі, яка тримала її мотивованою.
"Були дні до кінця, коли я була начебто" я закінчила ", і я згадала, що маю досягти мети", - сказала вона.
2. Нехай хтось притягне вас до відповідальності.
Хоча у браузерів були тренери, які тримали їх зосередженими, вони підбадьорювали один одного.
«Ми несемо відповідальність один за одного. І ми так добре знаємо один одного. Вона пережила те саме, що і я, - сказав Броуер.
Пара схудла на кетогенній дієті і насолоджується спільним приготуванням корисних страв. Надано Андреа Брауер
3. Зробіть своє здоров’я пріоритетом!
Коли пара зайнялася серйозністю, вони розповіли про свої надії та цілі. І під час цієї розмови Броуер підкреслив, що фізичні вправи - це завжди важлива частина його життя.
"Мені потрібно робити фізичні вправи, щоб залишатися здоровим для себе, її та нашого шлюбу", - сказав він.
Не дивно, що Андреа погодилася.
Ви можете знайти більше надихаючих історій на нашій сторінці "Подорож до мого схуднення".
5 кроків, які допомогли цій мамі скинути 171 фунт за рік
"Найбільший невдаха" пропонує "Велику жирну правду", щоб заощадити вагу