Пастель де Q Білок Пастель де ната

Пастель де Q | Білок пастельний де ната

Той, хто не наважується створити такі незвичайні витвори, може зробити це теж “Біфтекі Наан” з нового відео спробуйте те, що щойно вийшло в Інтернеті: #Nan з фаршем та начинками феца-цацікі.
За те, що грецькі боги забезпечили б мені почесне місце на Олімпі, кажу вам ?

Якщо ви пробували Pastel de Q, залиште мені відгук у коментарях. Мені дуже цікаво, що ви маєте сказати про здорові частинки пудингу. 🙂

Ви завжди шукаєте здорові альтернативи, які швидко, легко та смачно приготувати? В мої кулінарні книги ви знайдете дуже великий вибір рецептів, які підходять не тільки для фітнес-спортсменів, але й для всіх, хто хоче зробити щось корисне для свого здоров’я та досягти своїх фігурних цілей. Нехай ви здивуєтеся, наскільки здоровий здоровий смак. Я вам це доведу!

інгредієнти

земля

100г борошна спельти
30 г загального білка "ванільне морозиво" (-10% з IQ10)
5г кремезний смак "Ванільна мрія"
1 чайна ложка розпушувача
65 г натурального йогурту 0,1% або нежирного кварку
Постріл води

наповнення

200г нежирного кварку
5г кремезний смак "Ванільна мрія"
1/2 шт. Ванільного порошку заварного крему (приблизно 17 г)
приблизно 50-75 мл мінеральної води
приблизно 100 г ягідної суміші

підготовка

Розігрійте духовку до 180 градусів і підготуйте склянки для здоби.
Змішайте всі сухі інгредієнти для основи, а потім додайте йогурт і тире води. В результаті має вийти тісто, яке легко замісити і не прилипає до пальців. Обережно дійте з вмістом води.
Розкачайте на присипаній борошном поверхні і виріжте склянку розміром з чашки для булочок 6 кіл. Покладіть їх у форми і відповідно складіть краї. Викладіть кілька ягід на землю.
Добре змішайте кварк, кремезний аромат, порошок пудингу та воду і розкладіть по 6 формочках до краю. Зверху залийте ягодами, що залишилися, і поставте в духовку приблизно на 25 хвилин. Якщо вони занадто темні, переведіть духовку на нижній нагрів.
Дайте охолонути і насолоджуйтесь 🙂