Печія під час вагітності - прості причини та засоби - Baby Club
Печія є частиною пейзажу вагітності всіх вагітних. Мало жінок говорять, що не відчували цієї проблеми під час вагітності, і ми схильні вважати, що вони просто забули про це.
Звичайно, печія стала проблемою досить рано на вагітності. Ось чому вони з’являються та як їх можна покращити!
Чому виникає печія під час вагітності?
Щоб зрозуміти, чому ви стикаєтесь із цією проблемою, ми представляємо короткий урок анатомії. Коли ви ковтаєте їжу, вона проходить через стравохід і потрапляє в шлунок через сфінктер, який називається кардія. Цей сфінктер складається з пучка м’язових волокон, який розслаблює або стискається, щоб їжа потрапляла в шлунок і не давала їй знову підніматися в стравохід.
Шлунок вистелений шаром, який захищає його від дії виділяється соляної кислоти для полегшення травлення. Але стравохід не має цього захисного шару. Тому, коли вміст шлунка піднімається назад у шлунок, воно дратується і стає болючим. Ось чому з’являється неприємне відчуття, описане як печіння.
Які причини опіків під час вагітності?
Вагітність - це особливий час у житті будь-якої жінки. У цей період відбувається багато змін, які впливають на весь організм. По суті, є дві основні причини печії під час вагітності.
Перш за все, під час вагітності виділяються гормони, які розслаблюють гладку мускулатуру. Без цих гормонів неможливий вражаючий ріст матки.
Але ті самі гормони діють на м’язи стінок усіх органів, впливаючи на м’язові волокна, про які я сказав, що складають серцевий сфінктер. Тому цей "клапан" більше не буде ефективно закриватися і дозволить скидати шлунковий вміст назад у стравохід.
Друга універсально обгрунтована причина, чому виникають опіки в кишечнику, полягає в тому, що при запущеній вагітності матка займає стільки місця, що практично всі органи відсуваються далеко вгору і нагромаджуються. Шлунок - не виняток. Його обсяг стає меншим, і коли він перевантажується, їжа насправді механічно виштовхується "вгору", так само до стравоходу. Завжди зазнаючи подразнюючої дії шлункового соку, стравохід реагує і стає болючим.
Які засоби існують проти опіків під час вагітності?
Хоча прийом ліків протипоказаний при вагітності, існує ряд простих засобів, «бабесті», які допомагають зменшити дискомфорт. Ось що ви можете зробити:
Їжте часто і потроху. Чим більше ви навантажуєте шлунок, тим більша ймовірність того, що частина його вмісту потрапить назад до стравоходу. Замініть ситну їжу частими перекусами.
Їжте щонайменше за 3 години до сну. Таким чином, ваш шлунок встигне випорожнитися, так що перед сном він нічим не може викликати у вас опіки.
Підніміть матрац під кутом 30 градусівабо використовуйте велику подушку, щоб торс був частково піднятий. Таким чином, гравітація буде працювати на вашу користь, не даючи вмісту вашого шлунка «підніматися».
Уникайте продуктів, які шкодять вам. Загалом кислі напої, кава, смажена їжа інкримінуються на випадок шлунку. Якщо на деякий час виключити їх зі свого раціону, є велика ймовірність, що ви почуватиметесь набагато краще.
Холодне молоко. Якщо опіки вже почалися, багато вагітних стверджують, що склянка холодного молока дуже допомагає заспокоїти їх. Ви також можете спробувати цей засіб.
Банани та яблука. Здається, що обидва містять природну атіацид, тому непогано спробувати з’їсти їх трохи перед сном.
Гірчиця і лимон. І те, і інше - чудова підщелачуюча їжа. Таким чином, вони можуть нейтралізувати шлункову кислоту, полегшуючи ваші симптоми.
мигдаль. Здається, мигдаль, з’їдений після кожного прийому їжі, також корисний. Жменя мигдалю корисна для здоров’я, тому, ми кажемо, варто спробувати і цей засіб.
Але уникайте прийому антацидів під час вагітності! Багато з тих, що є в аптеках, можуть завдати шкоди вашій дитині!
Якщо дискомфорт, який ви відчуваєте, такий сильний, поговоріть зі своїм акушером, який може порадити лікування, яке не представляє ніякого ризику для вашої дитини.!
Ми знаємо, що ви мали опіки під час вагітності. Як ви ставилися до них? Що саме вам допомогло?