Печінковий піст щоденник Марини та шерсть (нові читачі, будь ласка, прочитайте перший запис) - печінковий піст після
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
D-Майк
Шановні логістики,
Ми з Мариною вирішили задокументувати курс нашої печінки швидко (близько 14 тижнів) тут. Ми хочемо робити з різних точок зору:
- Ми хотіли б ще раз представитись тут і пояснити свою мотивацію до посту в печінці
- Опис курсу програми
- Документація цінностей, напр. NBZ, вага, фізичний стан
- Сучасний стан душі та розпорядок дня з усіма викликами чи мотивацією
- Дискусія між нами та Мариною, доки вона представляє (сподіваємось) загальний інтерес.
У нас є велика БУДЬ ЛАСКА: цю нитку повинні використовувати лише Марина та шерсть. Але ми вважаємо, що це чудово, коли ми можемо поговорити з вами про наше печінкове голодування. Тому є сестринська нитка з назвою "Дискусії про пристані для ядерної їжі та печінку Вулла". Ми будемо раді отримувати пропозиції та обговорювати питання за допомогою цієї теми. Якщо ми, Марина і я, хочемо перейти до висловлювання, зокрема, ми включимо його в наш ланцюжок, використовуючи функцію цитування. Дякуємо за дотримання цього запиту.
D-Майк
Мене звуть шерсть (так, так мені насправді кажуть мої друзі), мені 49 років, зріст 1,75 м і на даний момент важить близько 87,5 кіло. і мають діабет Т2. Вперше його було виявлено приблизно у 2000 році, скоріше випадково, як, можливо, у тих чи інших. Я побачив в аптеці табличку: «Ми вимірюємо рівень цукру в крові»; і оскільки я, ні, це була моя дружина на той час, довго думала про свою сильну спрагу, я зайшов і провів перевірку банківського коду. щодо значення 275 я запитав фармацевта, чи це багато. Тож так розпочалося моє життя діабетика.
Далі було те, що ви робили тоді: сульфонілсечовини, метформін. Зменшуючи проблему з мого боку (я пив таблетки), HBA1C з 7, щось вгору. Не знаю, чи покращиться, якщо вона зміниться.
Але це має бути інакше, якщо хочеться покращитися ".
Георг Крістоф Ліхтенберг
МаринаДезіре
Привіт
Тоді я люблю представлятись безпосередньо. Мене звуть Марина, мені 32 роки, зріст 1,67 і на даний момент важить лякаючих 129,7 кг. У грудні 2011 року було 116, тож я дуже набрав ваги за останні 1,5 року.
Моя історія починається в підлітковому віці, коли я просто хапав щось їсти, коли у мене були проблеми. Намовляти батьків не допомагало, я був впертим і завжди робив навпаки те, що вони хотіли. Так сталося, що коли мені було 20, я вже важив 110 кг. Прийшло перше розуміння, і з великою кількістю вправ я скинув 11 кг і був совою. На той момент я познайомилася зі своїм першим чоловіком і за 4 роки стосунків набрала 32 кг, отримала психологічні проблеми (напади паніки), і фізично я була досить виснажена. Було виявлено вузол щитовидної залози, і мені дали таблетки йоду. Мені слід перевіряти значення щороку. Але мені завжди було погано, у мене було багато проблем з шлунково-кишковим трактом, головні болі, і моя вага робила те, що хотіла. Лікарі ставили це на мої панічні атаки, і в якийсь момент я втратив віру в себе і просто поклав усе на свої психологічні проблеми.
Лише коли я розлучилася зі своїм колишнім у 2006 році та зустріла свого нинішнього чоловіка, все покращилось. З натуропатом я працював над панічними атаками і думав, що автоматично зроблю вагу під контролем. У короткостроковій перспективі це було навіть правдою. Я схуд зі 130 кг до 120 кг, потім трохи джоджо, а потім у 2011 році до 112 кг. Мій чоловік кухар і розпочав власну справу в 2009 році; Коли він втратив ресторан через довгий будівельний майданчик прямо перед вхідними дверима, він впав у депресію, і я лише піклувався про нього. Кожен візит до лікаря стосувався в першу чергу про нього, і я також згадував, що у мене була шишка на щитовидці. Лікар взяв у мене кров: показники в порядку, ми не можемо зробити Соно, і я не наполягав на направленні. Вона сказала, що так, цінні норми. Коли я звернувся за допомогою до схуднення, вона скерувала мене до В. В., її чоловік, також лікар, прописав мені рекомендації щодо харчування, і перспектива лікування не повинна спрацювати, але нам доведеться почекати і подивитися.
Під час консультування з питань харчування мені сказали, наскільки важливі КХ і що я повинен щось робити.
Мій гінеколог помер у 2012 році, і мені довелося шукати нову контактну точку для огляду в 2013 році. Лікар, у якого я опинився, був подарунком. Я сказав їм про своє бажання мати дітей, але що я просто не зроблю кілограмів, і вона направила мене до діабетолога, з яким вона працювала, щоб перевірити мене на цукровий діабет і допомогти мені схуднути.
Потім практика також провела тест банківського коду і виключила цукор
Доктор також безпосередньо перевіряв резистентність до інсуліну та показники печінки. Окрім цього, мені слід сходити на живіт Соно та щитовидної залози та ЕКГ під навантаженням.
Значення печінки трохи підвищені, рівень заліза в крові занадто низький, і у мене висока інсулінорезистентність. Потім Sono підтвердила діагнози жирової печінки та гашимототиреоїдиту. Спочатку я був ошарашений. Протягом багатьох років (!) Я перебігав від одного лікаря до іншого, і мені завжди не вірили, або мене відправляли зі словами: "Цінні норми" або "Їжте менше жиру через ваші показники печінки", і раптом у кімнаті постає такий чудовий діагноз . Я був готовий.
Лікар порадив мені негайно зробити печінку швидко. Не соромтесь, зробіть це для себе, сказав він мені. І я зайшов прямо в сусідню кімнату, і приємний асистент лікаря/дієтолога все мені прямо пояснив. Того ранку я вирішив зробити печінковий піст. Через SD мені потрібно зробити сцинтиграфію цього найближчого тижня, я знаю, що з Hashi втрата ваги насправді відбувається лише після того, як мене приймають на роботу, але єдине важливе для мене: знежирити печінку і з’ясувати, що робить моя SD.
Вага вантажу був у порядку від серця, але мені слід терміново займатися спортом, бо моїм станом буде стан літнього чоловіка. У цій розмові доктор справді не поспішав, він також ще раз пояснив мені, що я роблю не все, щоб схуднути, а щоб досягти відчуття благополуччя, навчитися знову відчувати тіло. Втрата ваги була б позитивним і бажаним побічним ефектом, але в першу чергу це стосується мене і мого відчуття тіла. О так, мій кров'яний тиск теж занадто високий, але він каже, що ми дочекаємося голодування та фізичних вправ, перш ніж щось робити, оскільки він ще не занадто високий.
Гуглюючи для печінкового голодування, я прийшов до LOGI та цього форуму, і ніколи в житті не був таким щасливим погуглити все! Моя щелепа опустилася першою: низький вміст вуглеводів! Протилежність усьому, до чого я барабанив до цього часу. Я міг заплакати, бо міг усе це набагато раніше. Але добре, тепер я тут! Ця концепція мене переконує, лише споживання білка викликає у мене труднощі, але я можу зрозуміти, що в найближчі кілька тижнів, коли я спочатку постим, а потім дотримуюся фази зниження. Пані у лікаря порадила мені це зробити, і я все пройду.
У п’ятницю я купив стартовий пакет в аптеці, який працює з практикою. Шерсть сказала, що вам буде цікаво, що там, тому я перелічу це тут:
3 контейнери порошку Гепафаст по 450 г, включаючи мірну ложку. Ми споживаємо 90 г його на день при 3-разовому харчуванні.
1 шейкер для накручування, що я вважаю дуже практичним, оскільки це дозволяє мені взяти молоко з собою. Потім потрібно лише розмішати порцію порошку
Відміряйте 1 рулетку навколо талії
1 лабораторний набір для лікаря (аптека направила його до кабінету лікаря)
1 список покупок для посту (дуже практично)
1 супровідний лист від Dr. Харді Валле з презентацією групи експертів (доктор Ворм та він сам)
1 брошура Bodymed, що включає декларацію про захист даних (докладніше про це за мить)
1 буклет для печінкового голодування за словами доктора Черв'як із причинами, наслідками та описом концепції, а також пірамідою LOGI
1 буклет "Калорійні столи для овочів та Co"
Брошура Bodymed стосується порталу здоров’я Bodymed. Я даю свою згоду своєму лікарю і отримую дані для входу. Відтепер я можу входити в хмару вдома і в будь-який час викликати свої значення та вимірювання. Для цього я раз на тиждень ходжу на практику, щоб перевірити і перевірити значення (основні значення були взяті безпосередньо під час мого першого відвідування).
Однак мені найбільше допомагає таблиця з маленькими калоріями! Це дає мені практичні приклади того, що я можу їсти за обідом та вечерею, розділивши на сирі овочі, салат, овочі з кварком або йогуртом або суп. ЩО мені справді допомогло. У будь-якому випадку, я дуже мотивований, і я дуже чекаю, нарешті, зробити щось для свого здоров’я за допомогою свого лікаря, тому що я поки що не міг зробити це самостійно.
Оскільки ми з вовною робимо це майже одночасно, ми можемо підтримувати і супроводжувати один одного тут. Що, на мою думку, чудово. Також цікаво спостерігати, наскільки програма відрізнятиметься, тому що він робить це в центрі Bodymed, тоді як я роблю це індивідуально на практиці. мені цікаво!
«Здоров’я - це не бути« ідеальним »з їжею, фізичними вправами чи травами. Здоров’я - це збалансування цих речей із вашими бажаннями. Йдеться про підживлення вашого духу, а також вашого тіла ".
- Гольда Порецький