Переїдання та булімія, які наслідки для організму; чуття
Коли ми говоримо про розлади харчової поведінки, ми спонтанно думаємо про анорексію.
Ми не знаємо, що набагато більше людей страждають від булімії та переїдання, і що наслідки цих патологій настільки ж важкі, якщо не більше, на тілі тих, хто страждає.
Ось деякі.
Ваш рівень дофаміну зростає ...
Ми всі знаємо, що їжа життєво необхідна.
Коли ти голодний, їсти весело.
По-науковому, коли ми їмо, наше тіло виділяє дофамін, нейромедіатор, необхідний для нормальної роботи нашого мозку та нашого самопочуття.
Хоча кожна їжа, яка потрапляє всередину, вивільняє цей дофамін, саме їжа містить найбільше цукру та ліпідів, що найбільше виділяє, що частково пояснює (!), що люди, схильні до атак булімії, будуть частіше звертатися до цих продуктів, а не до салатів соус.
... і перетворюється на залежність
Ви можете подумати, що дофамін - це щось позитивне тоді.
Тільки тут організм з часом звикає до рівня дофаміну, а щоб ефект благополуччя тривав, йому знадобиться більше.
Якщо спочатку ви відчуваєте цей ефект за допомогою одного печива, незабаром вам знадобляться два.
Як і будь-яка залежність, у вас швидко може закінчитися цукор і продукти з високим вмістом жиру, і цей недолік призведе до втоми та дратівливості. Як будь-яка залежність, піддавшись їй, ви отримаєте відчуття щастя з сильним емоційним стимулюванням, і фаза спуску може бути жорстокою.
У вас є неприємні фізичні симптоми
Після проковтування цієї великої кількості їжі ваше тіло має перетравити.
“Коли ви перевантажуєте свою систему калоріями, цукром і жиром, ваші гормони коливаються, рівень енергії змінюється, ви, мабуть, створили стрес і травна система запалилася. Говорить Еббі Лангер, дієтолог і консультант з питань харчування в Торонто.
Щоб відновити себе, ваше тіло зосереджує більшу частину своєї енергії на травленні, і ті, хто постраждав, часто відчувають втому та нестачу енергії.
Ви вступаєте в порочний цикл "криза"/"обмеження"
На думку спеціалістів, "Пацієнти вступають у спіраль сорому та провини, що змушує їх брати участь у гіпер-обмежувальних дієтах ..." ... що врешті-решт призведе до примусу, і ваш рівень дофаміну закликає вас до порядку.
Ваш живіт стає більше
Окрім наслідків запою на мозок, борються інші частини тіла.
Не дивно, що ваш шлунок є одним з основних органів, відповідальних за запої. Оскільки медичні працівники це так добре пояснюють, шлунок еластичний і призначений для розтягування, щоб вмістити їжу, яку ви їсте, перш ніж перетравити його.
Однак коли ви їсте занадто багато, і це регулярно, живіт може постійно розтягуватися. Чим більший ваш шлунок, тим більше їжі потрібно для його наповнення - і цикл починається.
Ви втрачаєте уявлення про насичення
Коли ми їмо, організм виділяє інший гормон, який називається лептин, відповідальний за те, щоб повідомити нам, коли ми все ще голодні чи ні.
Під час запою їжа їдять занадто швидко і занадто рясно, щоб дати час цьому гормону з’явитися.
З часом усі орієнтири втрачаються.
Ви порушуєте свій циркадний цикл
І тоді починається замкнене коло безсоння.
Ми розповімо вам більше в нашій веб-конференції про сон.
У вас печія і ви схильні до серйозних проблем з травленням.
Для перетравлення шлунок повинен виробляти соляну кислоту.
Чим більше ви їсте у великих кількостях за один раз, тим більше шлунку доведеться виробляти цю кислоту, яка врешті-решт дратуватиме ваш стравохід.
На додаток до цього, люди, схильні до запоїв, часто повідомляють про рефлюкс, судоми в шлунку, діарею, запор тощо.
Ви можете зазнати серйозних соматичних та психічних наслідків
ХВОРОБИ, ЯКІ МОЖНА ЛІКУВАТИ
Незважаючи на цю дуже темну і тривожну картину, розлади харчової поведінки, якими б вони не були, можна лікувати, оточуючи себе мультидисциплінарною командою, як зазначено під час нашої веб-конференції щодо необхідної допомоги при стражданні від розладу харчування.
Джерело:
https://www.thelist.com/100111/happens-body-binge-eat/
Ви хочете поділитися своєю історією з громадою, розказати нам про ініціативу, яка вам лежить на душі і яка може допомогти нашим читачам? Напишіть США !
#feeleatfamily
Виберіть правильні допоміжні засоби !
Feeleat - це набір інструментів, присвячених вашому зціленню. Додаток, спільнота підтримки в соціальних мережах, блог із відгуками та багато нової допомоги !
100 прикладів повноцінних страв, щоб знайти свої орієнтації та відновити смак їжі