Переваги плану дієти з періодичним голодуванням можуть допомогти і при цукровому діабеті 2 типу

переваги

Ось деякі з переваг дієти з періодичним голодуванням, яка може бути корисною для профілактики діабету 2 типу.

План дієти з періодичним голодуванням при цукровому діабеті 2 типу: Періодичний план дієти для голодування став популярним і останнім часом став тенденцією до дієти. Однак він має кілька переваг, включаючи

  • поліпшення метаболічного добробуту
  • зменшення ваги жиру
  • омолодження шкіри
  • профілактика ожиріння

. Існує також кілька методів дотримання тимчасового голодування, але це повністю залежить від типу метаболізму, який має людина. Згідно з нещодавніми дослідженнями, дієта з періодичним голодуванням може допомогти запобігти діабету 2 типу, оскільки вона дає часові рамки для планування їжі.

Переваги періодичного голодування

  • не нав'язливий
  • легко вливатися в повсякденне життя і
  • не потребує ліків

Згідно з новим дослідженням Німецького інституту харчових досліджень, періодичне голодування підвищує чутливість до гормону, що знижує рівень цукру в крові, а також запобігає ймовірності жирових захворювань печінки. Це дослідження було написано в журналі Metabolism.

Що таке жирова печінка?

Жир, який накопичився в печінці та підшлунковій залозі, називається жировою. Його вивчали як одну з найвідоміших стійких хвороб.

Жирна печінка при цукровому діабеті 2 типу

Дуже мало хто знає, що жирова печінка є основною причиною діабету 2 типу. Накопичення жирових клітин у печінці викликає цю смертельну хворобу. Раніше говорили, що діабет 2 типу обумовлений

через. Професор Шюрман, прес-секретар Німецького центру досліджень діабету, сказав, що скупчення жиру поза печінкою, кістками або м’язами становить загрозу для цих органів, а також впливає на організм. Однак діабет безпосередньо пов’язаний з підшлунковою залозою, але жодного зв’язку з жировою підшлунковою залозою в цьому дослідженні не показано.

дослідження

Для дослідницьких цілей команда ділить тварин із зайвою вагою на дві групи. (У цих тварин, ймовірно, було багато цукру).

Першій групі порадили їсти вільно, тобто

  • у будь-який час і в будь-який час доби
  • . Другу групу попросили дотримуватися періодичного плану дієти натщесерце.

У перший день гризунам (кроликам, паразитам, морським свинкам) давали необмежену кількість їжі, але на другий день їх голодували за їжу.

Через 35 днів (п’ять тижнів) вчені виявили зміни в підшлунковій залозі гризунів, коли жирова клітина накопичувалася в групі, яка не мала харчових перешкод (необмежений прийом їжі). І навпаки, тварини іншої групи не мали жирових клітин на підшлунковій залозі.

Професор Шульц, завідувач відділу розвитку адипоцитів та харчування дослідницького центру, заявив, що за важких спадкових умов накопичення жиру в підшлунковій залозі може зіграти значну роль у зростанні діабету 2 типу.

висновок

Інформативні дані дослідження виявили іншу методику профілактики діабету 2 типу. Дослідження представило інший метод зменшення жирності печінки (що є основною причиною діабету 2 типу). Періодичне голодування може бути використано як альтернативний спосіб профілактики діабету 2 типу в майбутньому, але це не просто рішення для профілактики захворювань.

Більше статей про діабет

плану

Склав: Тавіші Догра [19659033] Джерело: Редакція Onlymyhealth 05 липня 2019 р