Переваги та переваги танцювальної терапії Фокшані
Раніше частина традиційних лікувальних практик, деякі з яких зустрічаються в шаманських ритуалах, танець, переданий в 1940 році в результаті злиття танцю з психотерапією, до терапії за допомогою танцю та руху. Цього року виділяється піонер цієї техніки Маріан Шанс. Психіатри у Вашингтоні, округ Колумбія вони виявили, що їхні пацієнти продемонстрували очевидне фізичне та психічне вдосконалення після того, як пройшли заняття з танцю Шанс. Таким чином, М. Шанса попросили працювати в лікарні Св. Джона. Елізабет, з пацієнтами, яких вважають занадто схвильованими, щоб відвідувати регулярні сеанси терапії.
На думку психолога Лаури Марії Кохокару, президента та засновника Інституту сомато-інтегративного лінгвістичного нейропрограмування (INLPSI), ця форма терапії базується на передумові, що поза і рух впливають на психічний стан і те, як людина функціонує з точки зору психологічний. Як форма терапії, рух - це спосіб самовираження, спілкування та терапевтичного втручання для розвитку особистості, інтеграції та зцілення.
"Танцювальна терапія базується на передумові, що тіло і розум перебувають у постійному зв'язку. Використання руху в психотерапевтичних цілях - це процес, за допомогою якого людина проявляє свої емоції, думки та настрій. Танцювальна терапія однаково вказується як для самої особистості, для самовідкриття та звільнення, так і для стосунків пари. Танцювальна терапія може запобігти та вирішити багато фізичних, психічних або емоційних проблем. І доведення конфліктів від несвідомого до свідомого - це перший крок до зцілення ", - пояснює психолог Лора Марія Кожокару.
У Румунії танцювальна терапія - відносно нова концепція, що базується на поєднанні психологічного консультування та танцю, терапії, спрямованої на зв’язок із собою та звільнення напруженості та блокування, вписаних у пам’ять організму.
Як танець допомагає нам позбутися життєвого тиску?
Танці - приємний вид спорту для обох статей, що приносить користь нашому тілу та психіці, абсолютно в будь-якому віці це починається. Психолог Лаура Марія Кожокару вважає, що користь танцю є як фізичною, так і психоемоційною. З фізичної точки зору, танцювальна терапія допомагає:
запобігає та лікує певні захворювання, допомагаючи при цукровому діабеті, деяких серцево-судинних захворюваннях, захворюваннях м’язів, суглобів та кісток, ожирінні, психічних розладах тощо;
сприяє зміцненню кісток і запобігає остеопорозу у жінок;
допомагає полегшити або запобігти суглобовим або м’язовим розладам;
спалює калорії і є «допоміжним засобом» в регулюванні рівня цукру в крові;
допомагає краще пізнати тіло;
сприяє уповільненню процесів старіння;
«відпочиває» у сенсі розслаблення та підсилює енергією;
допомагає травленню, стимулюючи м’язи тулуба і створюючи набір тисків, які передаються на органи травлення;
запобігає анемії, стимулюючи утворення більшої кількості крові в організмі;
це приємний спосіб вивчити та відпрацювати техніки дихання, а також виконувати кардіо вправи;
посилює рефлекси та розумову спритність.
З іншого боку, психолог Лаура Марія Кожокару вважає, що танець також має багато переваг з точки зору ефективного управління емоціями та пізнаннями, а саме:
покращує когнітивні функції та пам’ять у будь-якому віці;
підвищує самооцінку;
вивільняє такі негативні емоції, як гнів, страх, ненависть тощо;
покращує внутрішньоособисте спілкування;
є одним з найкращих способів боротьби зі стресом, таким чином запобігаючи багатьом захворюванням, що лежать в основі стресу;
є ефективною терапією проти депресії;
запобігає психічним розладам.
Лора-Марія Кожокару, президент та засновник Інституту соматоінтегративного лінгвістичного нейропрограмування (INLPSI), президент та засновник Асоціації "Покоління кохання", є психотерапевтом та тренером з нейролінгвістичного програмування. Він вивчав природу людського розуму, пройшовши 9 професійних тренінгів з різними підходами - інтегративна психотерапія, клінічний гіпноз, релаксація та еріксонівська психотерапія, подружня та сімейна психотерапія, клінічна психологія, лінгвістичне нейропрограмування, квіткові терапії Баха, консультант із соціальної панорами, міжнародний інструктор з йоги . Понад 10 років він керує людьми як на індивідуальних, так і на групових зустрічах, а також організовує курси та тренінги в Румунії, щоб забезпечити доступ та використання своїх внутрішніх ресурсів до максимального потенціалу.
Доктор Танасе Тасенте, генеральний менеджер з питань комунікацій