Перш за все, не починайте дієти з білим сиром

US AIR FORCE та всі інші, які обіцяють вам різкі та швидкі втрати, але не кажуть вам, що ви автоматично повернете втрачені фунти та бонусний бонус
Я маю більш ефективну, збалансовану дієту в довгостроковій перспективі БЕЗ ВОЗВРАЩЕННЯ КІЛОСУ, якщо дієта відповідає буквам і з періодом стабілізації.
ХТО ХОЧЕ ЦЬОГО
І ОСОБЛИВО ДАМИ НЕ ЗНАЙДУЮТЬ ВАШЕ ПЕРВИННЕ ЗДОРОВ'Я, АЛЕ ТО, ЩО ХОЧУТЬ СТАТИ ПІСЛЯ ЦОЇ ДІЄТИ БІБІНДМАНА І ЩО ЦЕ ЗРОБУЮТЬ ТА НАСТІ.
ЦЕ ТЕ, А ВСЕ ЧАС ЗМІНИТИ СВОЙ УМ

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Цікаво
Оскільки мені все одно потрібно 23 кг схуднути, і я шукаю довготривалу дієту зі стабілізацією.
Велике спасибі.
Дружба
[email protected]

Абсолютно.
погоджуюся з вами, але яку дієту ви пропонуєте.
До зустрічі. NINIE

Щодо дієти див
нижче, ніж у Мішелі156.
Це можна адаптувати до будь-якого.
Удачі

Привіт .
. Я не всі з вами згодні, але я вас розумію і поважаю вашу думку

Я просто дам вам своє:

бо я шанувальник сиру
тому що: 1 мені це подобається
2 деякий pb фінішер на даний момент це не дорого
3 це круто
4 Я не дуже люблю м'ясо чи рибу (а вам потрібно їсти білок)

навіть фрикер вказує на те, щоб стерти надмірно рясну їжу або швидше її втратити

з іншого боку зрозуміло, що я не роблю цього щодня

і я не впевнений, що ми продовжимо з цим, якщо ви продовжите після цього, ви продовжите, незалежно від того, що ви їли, якщо ви не відчували розчарування, я впевнений, ви не будете приймати за мене тут іноді я '' Я хочу БІЛИЙ СИР так що їжте, якщо я хочу картоплю фрі, я її теж їм (це не кожен день і теж не 3 кіло)

це те, що я думаю
бізнес та багато іншого

а потім MICHELE156 повідомте мене, якщо ви продовжите роботу після ВВС

СМІЛЬНІСТЬ ДЛЯ ВСІХ ДІВЧИН

Так, ви маєте рацію з одного боку
дієти, при яких ви швидко худнете, неефективні в короткочасній/середньостроковій або довгостроковій перспективі, ви завжди в кінцевому підсумку набираєте вагу, що дуже шкідливо для голови .
Я вважаю, що жодна дієта насправді не варта, просто потрібно не їсти своїх емоцій. ну це моя скромна думка .

Дякую за дієту
Але мені цікаво, чи не повторював би я дієту, призначену мені дієтологом і з якою я добре програвав:

- вранці: 2 скибочки пісної шинки і 50 г пісного сиру, як моцарела
- опівдні та ввечері: зелені овочі + пісний білок
- як перекус на день: 1 - 2 простих нежирних йогурту та 1 - 2 фрукти
- протягом дня я взяв 2 столові ложки соусу або оливкової олії або легких вершків.

Нарешті, я ще раз подумаю!
Будь ласка,
Мікеле
І щастя вам!