Підсолоджувач аспартам - отрута в легких продуктах; Смачна смачна кухня

Пийте смачну колу або соду як нуль. У ньому немає цукру, тому багато людей вважають, що він здоровіший. Але чи це насправді це? Ви коли-небудь інформували себе, що входить до складу замісної речовини, щоб воно було солодким? Ви чули про аспартам? Сьогодні я хочу заглибитися в тему і сказати вам усе, про що ви думаєте, і, можливо, переосмисливши, що слід уникати цих напоїв з аспартамом.

Деякі вважають, що це нешкідливо, тому що виробники стверджують це. Аспартам, підсолоджувач з багатьма побічними ефектами, не є безпечним. Багато небезпечних нейротоксинів виробляється, коли він метаболізується. Депресія, втрата пам’яті, сліпота, а також втрата слуху можуть виникати, але це лише деякі ефекти, які можуть вплинути на наш організм.

Підсолоджувач не корисний для здоров'я

Підсолоджувачі можуть спричинити захворювання, які ніхто не пов'язує з "нешкідливою" солодкою речовиною. Симптоми можуть призвести до помилкової діагностики, подібно до характеристик мультиплексного склерозу, тим самим руйнуючи життя людей, яким ніколи не говорили, що споживання легких напоїв відповідає за їх погане самопочуття.

Аспартам - підсолоджувач, але, як і цукор, він має 4 кілокалорії на грам. Однак аспартам у 200 разів солодший за білий столовий цукор; вам потрібна лише невелика частка кількості цукру від цього підсолоджувача, і тому калорії тут не мають значення. Аспартам також знаходиться в розділі "NutraSweet"і"Канделя"Або під"E951"відомо. Це популярний підсолоджувач, оскільки на смак він має такий природний смак, як цукор. На жаль, інші підсолоджувачі мають трохи гіркий присмак.

І ви можете знайти підсолоджувач у багатьох продуктах харчування. У 1965 році аспартам був відкритий хімічним гігантом. _Тепер цей підсолоджувач міститься у понад 9000 продуктах у понад 90 країнах. Аспартам можна використовувати там, де бажаний солодкий смак, але не потрібен цукор. То якщо де "Світло","Оздоровчий"Або"Без цукру“Там сказано, що існує велика ймовірність, що він містить аспартам. У аспартамі містяться три речовини, такі як амінокислоти фенілаланін, аспарагінова кислота та спиртовий метанол. Потім вони розпадуться в організмі людини і повернуться до цих 3 вихідних матеріалів. На продуктах, які тепер містять аспартам, повинно бути попередження “Містить фенілаланін”. І ми не можемо її розбити, і вона накопичується в мозку. Наслідками можуть бути «нісенітниці» і затримка росту тіла.

ФКУ - надзвичайно рідкісна хвороба, яка народжує лише 20 000 новонароджених з цим генетичним дефектом. Але зараз було доведено, що люди, які не страждають ФКУ, можуть накопичувати цю велику кількість фенілаланіну в мозку, споживаючи лимонади, збагачені підсолоджувачами, які люблять пити. Симптоми можуть включати головний біль та втрату пам’яті, аж до емоційних захворювань, таких як депресія, перепади настрою, а також шизофренія, а також можуть з’являтися напади, залежно від схильності та фізичного стану.

Це супроводжується збільшенням продажів психотропних препаратів, щоб підбадьорити пацієнтів із депресією підсолоджувачів. Наслідком не зовсім безперечного затвердження аспартаму як харчової добавки.

Аспартам можна знайти лише в продуктах, які не були підігріті, оскільки потепління порушить солодкість. Аспартам не є термостійким, тому його не можна знайти в готових стравах.

Калорійність аспартаму вільна чи ні?

Ні, підсолоджувач не містить калорій - він навіть має енергетичний вміст, подібний цукру або замінникам цукру. Єдина різниця полягає в тому, що аспартам приблизно в 200 разів сильніший за цукор, і тому для отримання тієї ж солодкості потрібно набагато менші кількості. Продукти, які підсолоджені аспартамом, мають нижчу теплотворну здатність, ніж ті, що містять цукор або його родичів.

Є дослідження, які свідчать про те, що аспартам може сприяти ожирінню. Підсолоджувач може стимулювати апетит у мозку, а своїм солодким смаком аспартам також змушує мозок вважати, що глюкоза забезпечує паливом для мозку. Однак мозок отримує не справжній цукор, а імітацію і відчуває себе обдуреним. Таким чином, він вимагає нової глюкози і, отже, нової їжі, що призводить до збільшення ваги. Однак це ще не доведено або не доведено, дослідження тривають.

Однак багато хто думає, що тепер вони можуть їсти і пити більше з аспартамом, але це помилка, і це також не сенс дієти, щоб їсти його. Правильний спосіб - це здорове та збалансоване харчування та добре управління цукром. Легка версія лимонаду та іншої їжі не є здоровою і ніколи не буде.

Сильно отрута дозволена - їжа заборонена

Незважаючи на офіційне схвалення, аспартам не є суперечливим. В ЄС підсолоджувачі із заводу стевії можна було додавати в корм худобі лише до грудня 2011 року. Для ЄС схвалення стевії відмовляли десятиліттями. Але у Швейцарії, США та Японії, навпаки, стевія в деяких випадках підсолоджувалася протягом багатьох років, тому жителі там могли насолоджуватися ефектом рослини, що інгібує карієс, стабілізує рівень цукру в крові і, можливо, також знижує артеріальний тиск, тоді як ЄС не поспішав . З грудня 2011 року громадяни ЄС мали змогу вживати стевію на законних підставах.

Але аспартам також має давню історію затвердження. Перелік побічних ефектів аспартаму колись був опублікований Американським регулюючим органом з питань харчових продуктів та наркотиків. 92 добре задокументованих побічних ефектів, пов’язаних із отруєнням аспартамом, я хотів би перерахувати декілька

• артроз
• Тривога
• Запаморочливі заклинання
• сверблячий
• Тремтіти
• Біль у животі
• Втрата волосся
• Менструальний біль
• Проблеми з очима
• Збільшення ваги

Потім той самий орган затвердив його як харчову добавку. І людей змушують вірити, що вони будуть харчуватися здорово, якщо віддадуть перевагу легким або дієтичним продуктам. І кажуть і стверджують, що дітей «годують» підсолоджувачами, такими як аспартам. В основному ви можете дати дитині відразу випити формальдегід, легкий лимонад, що містить аспартам, такий же.

Метанол, який утворюється в організмі при його розщепленні, продовжує розщеплюватися в організмі на формальдегід та мурашину кислоту. Формальдегід міститься в деревному клеї і використовується як консервант у косметиці. Його можна навіть змішувати в дитячому шампуні. Однак той факт, що кількість формальдегіду, який споживається в аспартамі як довготривалий споживач, набагато вищий, ніж нові меблі з списового дерева. Найпоширенішими отруєннями та побічними ефектами є головний біль і запаморочення, а також затуманення зору, руйнування сітківки ока і навіть сліпота.

Обман діабетикам

Ну, вам завжди кажуть їсти легкі продукти, вони краще для діабетиків і т. Д. Але ніхто не каже, що в цих продуктах є аспартам і що він має багато побічних ефектів. Це правда, що діабетики можуть мати проблеми з очима і не рідко сліпими. Але ніхто не думає, що слід запитати себе, чи не може це статися від споживання підсолоджувачів. Чи справді діабет руйнує сітківку ока, точніше кількість аспартаму, яку ви споживаєте щодня!?

Подумайте про це і харчуйтеся нормально. Ніяких дієт і легких продуктів, просто їжте звичайну і невелику кількість. Не потрібно нічого їсти з підсолоджувачами.

Нервовий отрута аспарагінова кислота

Третім інгредієнтом аспартаму є аспарагінова кислота. У ньому також є все, коли ця амінокислота порушує гематоенцефалічний бар’єр, який навіть не повністю розвинений у дітей, вона починає руйнувати там нервові клітини. Це супроводжується втратою пам’яті, хворобою Альцгеймера, розсіяним склерозом, Паркінсоном та багатьма іншими проблемами, які вже не піддаються лікуванню, для яких досі не вдалося знайти чіткої причини, чому вони з’являються.

Схуднути за допомогою аспартаму

Якщо тепер ви перейдете з цукру на аспартам, це не буде успіхом для схуднення. Звичайно, ви хочете зменшити цукор, але перехід на аспартам - це не рішення.

• Аспартам не є калорійним
• Аспартам не сприяє забезпеченню енергією
• Мозок обдурюється додаванням глюкози
• Від цього можна отримати тягу

Справа в тому, що це називається, якщо ви споживаєте продукти розпаду фенілаланіну, метанолу та аспарагінової кислоти в обмеженій кількості, 40 мг/кг, немає ніяких проблем з безпекою. Однак я б не покладався на це сам. Занадто багато побічних ефектів відомі цим, і ризики для мене занадто високі. Я вважаю за краще обійтися без нього і шукати інші рішення та альтернативи. Не обов’язково приймати легкі продукти та продукти без цукру, якщо ви робите все в здоровому харчуванні, не обов’язково вживати ці «неправильні» продукти. Мені важливо здоров’я, і існує достатня кількість альтернатив продуктам з аспартамом.

Їжа	Опис їжі
Легкі напої без цукру	Напої зазвичай містять аспартам, якщо вони не містять цукру або не містять звичайного цукру
жуйка	Жувальна гумка без цукру містить аспартам
десерт	Щоб отримати смак і особливу солодкість, готовий десерт забезпечений аспартамом.
йогурт	Багато йогуртів містять аспартам, коли вони не є простими йогуртами
Легка і низькокалорійна їжа	Змішування його з аспартамом робить їжу менш калорійною, ніж їжа з цукром
Закуски	Зернові та горіхи часто містять аспартам для посилення смаку.
Поширення	Спреди без цукру містять аспартам

«Якщо ви виявите інформацію про їжу чи напій, що вона містить джерело фенілаланіну, то це інформація, важлива для людей, які страждають на метаболічний розлад фенілкетонурія, або коротко ФКУ. Для цих людей це критично важливо, і їх не слід споживати "

"Люди з непереносимістю глюкози повинні бути обережними, при регулярному вживанні аспартаму рівень інсуліну підвищується"

---