Пийте каву натщесерце. Ось такі ризики
Огляд
Кава має безліч переваг, перш за все тому, що вона багата антиоксидантами, які виконують роль виведення вільних радикалів з організму.
Крім того, кава благотворно впливає на зменшення втоми та сонливості, з якими більшість людей прокидається вранці, але споживані в надлишку можуть мати багато негативних наслідків.
Ряд останніх досліджень звучить сильною тривогою щодо ризиків для здоров'я від споживання цього напою натщесерце.
Зокрема, дослідники стверджують, що антиоксиданти в каві можуть мати негативний вплив на організм, якщо напій вживати натщесерце, оскільки можуть виникати всілякі проблеми з травленням, такі як запалення кишечника, здуття живота, подразнювана кишка, включаючи підвищений ризик. рак товстої кишки.
Регулярне вживання кави може викликати звикання. Людина, яка є залежною від кави, має вегетативну нервову систему, яка завжди потребуватиме кофеїну для пробудження.
Кавоману дуже важко прокинутися вранці і піти на роботу, не з’ївши навіть чашки кави.
Однак, щоб зберегти здоров’я, бажано пити каву через годину після пробудження і обов’язково після того, як з’їли щось, наприклад, скибочку хліба, бутерброд або невелику закуску.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Неприємні наслідки для здоров’я
• Кава може спричинити розлад травлення, особливо якщо його пити вранці натщесерце. Дослідження показують, що цей симптом може виникати при споживанні понад 240 міліграм кофеїну на день.
• Кава викликає безпліддя. Жінки, які споживають надмірну кількість кави, а також енергетичні напої, ризикують з часом розвинути різні проблеми з фертильністю, зменшуючи шанси на народження дітей на третину.
Тому, якщо ви хочете завагітніти, слід зменшити кількість випитих чашок кави протягом дня або принаймні не пити перед сніданком.
• Вживання кави, нічого не ївши заздалегідь, стимулює секрецію соляної кислоти.
Тому пацієнти з діагнозом гастрит швидко захворіють, у тому числі люди, які не мають проблем із травною системою, можуть відчувати труднощі після вживання кави перед сніданком.
• Кава натщесерце може спричинити блювоту та біль у животі.
• Люди, які мають звичку насолоджуватися кавою вранці, не харчуючись заздалегідь, здається, вдвічі збільшують ризик розвитку раку товстої кишки.
• Кофеїн також може сприяти виникненню гострого болю в шлунку, особливо, оскільки він стимулює центральну нервову систему, що може спричинити біль у шлунку через надлишок шлункової кислоти.
Кофеїн також може спричинити спазми в м’язах живота, і це набагато сильніше, якщо ви п’єте каву натщесерце.