Пілатес Гаруда, дисципліна, яку ми очікували - Елл
Все ще конфіденційний у Франції, метод Гаруда обіцяє зустріч тіла та розуму на тлі пілатесу, танців, йоги та навіть тай-чи. Цілісна дисципліна під час руху, як пояснює Елоді Лей, тренер платформи MyQee.
Що спільного у Гвінет Пелтроу, Мадонни чи Трюді Стайлер? Чоловік, причому не будь-який: Джеймс Д'Сільва, колишній професійний танцюрист, перетворений на спортивного тренера знаменитостей, також відомий на початку 2010-х роками як засновник дисципліни щодо зміцнення тіла за допомогою руху: Пілатес Гаруда. Але що це саме ?
Один метод, чотири дисципліни
Безліч переваг
Обіцянка Пілатеса Гаруди? Тіло, яке набирає сили, витривалості, гнучкості, але також і координації. "Якщо ви хочете пізнати себе краще, пересуватися або перевершити свої очікування: всі люди, які шукають більш органічну, більш природну практику, повинні знайти те, що шукають". говорить наш тренер My Qee. Якщо інтуїтивний аспект послідовностей дозволяє нам просто зробити наші повсякденні дії більш плавними, Пілатес Гаруда також активізує наші глибокі м’язи, посилює наше закріплення з точністю, одночасно пов’язуючи нас з основами нашого дихання. Немає більше інвазивної напруги, ми сприймаємо спокійні відчуття, які надто рідко переживаємо: заспокоєне та оживлене, наше тіло справді відчуває себе звільненим, чи то новачок, чи, навпаки, дуже спортивний. Нарешті, доступний для всіх, пілатес Гарудас можна легко вправляти вдома за допомогою онлайн-курсів, таких як курси Елоді Лей на MyQee. Не чекай більше !