Питання про менструацію, яких ми уникаємо задавати Page 13 Medlife
Більшість дівчат знають, що у віці від 11 до 16 років настала пора їх першої менструації. Нормально було б, щоб мати заздалегідь підготувала дочку до цього моменту. Крім того, дівчата можуть знайти інформацію з книг, Інтернету, від сімейного лікаря або зателефонувати близьким людям, щоб відповісти на запитання. Однак багато підлітків соромляться говорити про це або отримувати інформацію з помилкових джерел.
Менструація не настала цього місяця. Мені потрібно хвилюватися?
Розслабтеся, іноді може трапитися так, що менструальний цикл нерегулярний. Хоча вагітність є найпоширенішою причиною менструації, вона також може страждати від розладів через стрес, надмірної втрати ваги, фізичного навантаження або деяких захворювань. Звичайний менструальний цикл триває від 21 дня до 35 днів, найпоширеніший - між 25-30 днями. Якщо менструація зазвичай настає більше 21 дня або взагалі не настає два місяці поспіль, найкраще проконсультуватися з лікарем.
Якщо у мене були місячні цього місяця, це означає, що я не вагітна. Це правда?
Не обов'язково. Деякі жінки мають місячні в перші місяці вагітності, тому кровотеча, схоже на менструацію, не може гарантувати, що ви не вагітні. Якщо вас це турбує, слідкуйте за тим, чи прогресує кровотеча як звичайна менструація. Менструації, які виникають під час вагітності, зазвичай не тривають більше 1 2 днів. Крім того, якщо ви відчуваєте нудоту, втому або маєте інші ознаки, зробіть тест на вагітність для більшої безпеки.
Тампони можуть викликати синдром токсичного шоку?
Синдром токсичного шоку - дуже рідкісний стан, але в деяких випадках він може призвести до летального результату. За останні десятиліття випадки захворювань, пов’язані з використанням тампонів, значно зменшились. Щоб запобігти хворобі, фахівці рекомендують міняти мазок якомога частіше і використовувати мазки з найменшим ступенем всмоктування. Однак якщо у вас висока температура, озноб, біль у животі або шкірний висип, якомога швидше зверніться до лікаря.
Менструація занадто рясна? Як я можу це зрозуміти?
Як правило, жінка щомісяця використовує від чотирьох до 12 тампонів. Якщо ви використовуєте більше десяти мазків на день або вам потрібно змінити їх більше години, зверніться до лікаря.
Скільки днів зазвичай триває менструація?
Менструація зазвичай триває від трьох до п’яти днів. Якщо цього не станеться, це не є стресом. Ненормально, що це триває два-сім днів. Якщо воно триває більше семи днів, поговоріть про це зі своїм лікарем.
Для чого використовують тампони різного розміру?
Міні, норма, плюс, супер плюс всі ці розміри стосуються кількості рідини, яку тампони можуть поглинути. Тому вибір повинен базуватися на потоці менструальної рідини. Незалежно від розміру або ступеня всмоктування, обов’язково міняйте тампон кожні чотири-шість годин. Якщо ви все ще незаймані, вибирайте абсорбенти або найменший розмір внутрішніх тампонів. Однак перед використанням уважно ознайомтеся з інструкцією.
Я можу завагітніти під час менструації?
Так. Ви не можете покладатися на припущення, що не можете завагітніти під час менструації. Хоча більшість шансів завагітніти є під час овуляції, жінка насправді може завагітніти в будь-який час менструального циклу. Щоб запобігти небажаній вагітності, найкраще застосовувати захисні методи, навіть під час менструації.
Як я можу позбутися спазмів?
Анальгетик може допомогти. Судоми є наслідком скорочення матки. Також дуже корисні протизаплідні таблетки, які повинен порадити лікар. Шукаєте більш природний засіб? Намагайтеся тримати пляшку з теплою водою на хворобливій ділянці або приймати ванну з теплою водою.
Що я можу зробити, щоб позбутися здуття живота?
Здорове харчування та фізична активність можуть бути дуже корисними. Намагайтеся їсти продукти з високим вмістом клітковини, такі як фрукти, овочі та цільні зерна. Також уникайте або обмежуйте вживання солі, кави та алкоголю.
Як я можу уникнути передменструальних симптомів, таких як перепади настрою?
Намагайтеся більше займатися фізичними вправами, уникайте солоної їжі, зменшуйте споживання кави за тиждень до менструації. Якщо симптоми все ще сильні, поговоріть зі своїм лікарем. Він також може запропонувати вам інші рішення, такі як добавки вітаміну Е, кальцію та магнію.
Використання внутрішніх тампонів болюче?
Зазвичай ні. Подумайте, що піхву розроблено для народження, тому введення тампона не повинно бути проблемою. Якщо ви все ще відчуваєте біль, не наполягайте, особливо якщо ви вперше використовуєте внутрішній тампон. Краще спробуйте інший тип абсорбенту.
Чому я жадаю фаст-фуду перед місячними?
Причина тяги та інші передменструальні симптоми ще не дуже зрозумілі, але, схоже, винні гормони. Незалежно від причини, деякі жінки мають різні апетити: морозиво, шоколад або чіпси. У вас є тяга до солодкого? Краще приймати невеликі і часті перекуси протягом дня. Ви жадаєте жирної їжі? Спробуйте замінити фаст-фуд лососем, арахісом або авокадо.