Побачив Зару Макдермотт; різкий; Знайти результати після того, як кинули хліб у
Зара Макдермотт побачила "кардинальні" результати після того, як змінила свій раціон і відмовилася від хліба, одночасно замикаючись у пошуку "більш підтягнутого і підтягнутого тіла".
23-річна зірка "Острова кохання" сказала MailOnline, що намагається "не захоплюватися собою", але часто турбується про свій прогрес ", дивлячись на своє тіло в дзеркало.
В ексклюзивному інтерв'ю із Зарою вона показала, що вперше у своєму житті відстежувала споживання їжі, після того як її заохочував підтримувати фізичну форму особистий тренер Райан Ліббі, 29 років, який заручений із сестрою свого хлопця Сем Томпсон, Луїзою, 30.
"Я з'їла занадто багато його": Зара Макдермотт побачила "кардинальні" результати після зміни своєї дієти та відмови від хліба під замком
Подумайте рожево, як Zara у спортивному бюстгальтері Nike
Розмовляючи з MailOnline, вона сказала: «Я тренуюся з Райаном в середньому три рази на тиждень.
“Я займаюся силовими тренуваннями, він і життя, як план дієти Луїзи, який змусив мене зрозуміти, що я їжу занадто багато хліба.
“Я з’їв занадто багато і недостатньо білка; з часом я це збалансував.
‘Lockdown - це перший раз, коли я справді зосередився на своєму харчуванні. До того часу минулого року я їв те, що хотів, коли хотів, і ніколи не думав про калорії.
Повернення: Зара, яка здобула популярність на острові кохання в 2018 році, сказала, що прагне «більш підтягнутого і твердого тіла», і сподівається, що ви зможете зберегти свою нинішню статуру, харчуючись здорово та займаючись спортом
"Я не хочу, щоб моє життя поглиналося моєю дієтою": Зара сказала, що ти намагалася "не стати одержимою", але ти часто турбуєшся про свій "прогрес", дивлячись на себе в дзеркало
«Я хочу бути натягнутим і виглядати дещо підтягнутішим. Але я намагаюся не бути надто самокритичним і не захоплюватися собою, бо саме тоді це занадто багато поглинає ваше життя.
“Я не хочу, щоб моє життя було спожито моїм режимом харчування та фізичних вправ. Я не хочу жодного з тих культуристів, спортсменів.
“Я сказав Сем напередодні, дивлячись у дзеркало, що не відчуваю, що просунувся настільки сильно за останні пару місяців.
“Я бачив більшість змін протягом перших кількох місяців, і тепер я знаю, що це вже не так різко. Це стосується догляду ''.
Зара розкрила секрет своїх бездоганних публікацій в Instagram, які зібрали тисячі лайків у блокуванні.
Наполегливо працюйте: зірка реаліті сказала, що тренувалася в середньому три рази на тиждень за допомогою Райана Ліббі, який заручений із сестрою бойфренда Сем Томпсон Луїзою
“Я не хочу бути одним із тих культуристів, спортсменів: Зара показала, що у своєму напруженому животі ти пропустив цілий день, і іноді ти можеш відчувати роздуття протягом вечора
Вона сказала, що хлопець Сем опанував мистецтво своїх знімків бікіні та білизни після того, як переконала його у важливості успішного профілю.
Вона сказала: “Моя фішка полягає в тому, що ти повинен захопити свого хлопця своїм Instagram. Сем захопився мною.
“Я попросив його поради щодо кількох фотографій, і тепер він насправді любить вас.
«Він бачить, що підходить для різних брендів, і каже мені, що я нахиляюся вперед, щоб ви могли трохи більше побачити мою сукню. У нього таке око на це.
"Іноді все одно може бути проблемою з його терпінням".
Позує перед камерою: Зара відкрила секрет своїх бездоганних публікацій в Instagram, які накопичили тисячі вподобань під блокуванням
Минулого року Зара знялася у фільмі "Х фактор: знаменитість" у складі групи No Love Lost разом із колишніми зігравшими зірками острова кохання Уесом Нельсоном, Самірою Могутньою та Еялом Букером.
Група розкололася в березні, але Зара показала, що вона все ще досягає свого майбутнього в музиці після написання альбому, який коштує пісень у замку.
У п’ятницю вони відсвяткували вихід своєї першої співпраці - треку під назвою Closer зі співаком Бредом О ‘Нілом.
Вона сказала: "Я вже давно працюю над власною музикою. З X Factor я закінчив відчувати, що маю свою довіру і знаю, як писати, і зараз це мій час.
"У нього таке око для тебе": Вона сказала, що її фокус полягає в тому, щоб захопити друга Сема своєю сторінкою в Instagram, на якій Зара представлена в безлічі сексуальних бікіні та білизни
“У музичній індустрії я не бачу, щоб багато людей сприймали це серйозно; Ви підозрюєте, що не маєте таланту.
“Я сприймаю Z-Lister як безталанну реальність, але я б сказав, що я досить талановитий, що стосується музики, я цим займаюся з семи років. Для мене важливо зламати цю клеймо.
“У мене в банку ще багато, щоб випустити мого першого сольного співака, як тільки з’явиться ця співпраця.
"Це дивовижна пісня, і мені важливо отримати спільний досвід з кимось іншим".