Почніть дієту завтра 5

Я починаю свою дієту завтра.
Я набридла своєму тілу і хочу схуднути.

завтра

Я збираюся зробити 3 дні детоксикації, просто для очищення кишечника, а потім починаю дієту.

Я 1м70 за 91кг.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Подібні теми

Дієта з капустяного супу

15 кг, щоб повільно, але впевнено скидати, хто йде за мною ?

Я починаю дієту з хроно харчування

Я розпочав PROTIFAST 30 квітня 2013 року

Привіт

Я теж вчора розпочав дієту 5: 2. Мені потрібно схуднути на 6 фунтів. Я відкрив дискусію на тему Втратити 3 і 7 фунтів. Я хочу приєднатися до вас, якщо ви хочете.

Ні, насправді ви обираєте два дні тижня (не поспіль), коли ви їсте дуже мало (не більше 500 калорій), і ви можете пити воду і чай за бажанням.

Інші 5 днів ви повинні харчуватися нормально (не маючи оргії, ми погоджуємось:-)

anaisete 1 ми йдемо один за одним?
Спочатку я почну з 3 днів детоксикації, їстиму лише яблука. і після того, як я його почну.
у вас є скільки кг схуднути?

У мене 20. Фу сміливість !

Я вимірюю 1м70 для 91кг400.

Здравствуйте
Мені потрібно схуднути лише на 6 кілограмів, але їх важко зрушити! Мені 42 роки, і зрозуміло, що якщо я не спробую звільнити їх зараз, вони ніколи не поїдуть і навіть запросять своїх друзів.За десять років я перейшов від 50 до 58 кілограмів. У понеділок мені було 56, і я хочу досягти 50 кілограмів за 1м60.

Я займаюся перебалансуванням їжі вже 1 місяць. це означає, що я вживаю більше овочів і фруктів і менше фігней (тістечок і шоколаду) і що я перестав перекушувати в будь-який час.

Я таким чином схудла на 1,5 кілограма.

Крім того, я зайнявся спортом: 3-х плавальний басейн на тиждень, коли я можу, і я також роблю відео про фітнес доктті. Зрозуміло, що я втратив сантиметри від талії і стегон.

Моя мета зараз зробити 5: 2 до 19 липня, тому що наступного дня я збираюся у відпустку на пляжі

Я розпочав понеділок з 500 калорійного дня (важкий важкий день) та звичайних днів учора та сьогодні. Завтра в 500 калорій і в п'ятницю вранці я зважуюсь.

О-о-ля-ля, сильно нападає на вас: 3 дні яблук, сподіваюся, вони вам сподобались. Після цього 5: 2 стане для вас прогулянкою. Давай, давайте підтримувати один одного. У вас є дата, щоб скинути свої 20 кілограмів ?

У мене є друг, який почав цю дієту 2 з половиною місяці тому, і він уже схуд на 10 кілограмів, не позбавляючи себе занадто багато. Хоча він багато ходить і катається на гірських велосипедах.

тут