ПОЧУВАЙТЕСЯ В ДОМІ З ШВИДКОЮ ІНФОРМАЦІЄЮ, ПОРАДАМИ І СПИСКОМ ПОКУПІВ - Завантажити PDF безкоштовно

ПОЧУВАЙТЕСЯ КОМФОРТНО З ШВИДКОЮ ІНФОРМАЦІЄЮ, ПОРАДАМИ І СПИСКОМ ПОКУПК 1

порадами

28 29 Порушення швидких та нарощувальних днів 1-й день нарощування: Ранок: трав'яний чай напій, хлібний напій та негазована мінеральна вода Томатний сік з життєво важливим порошком Ще одне яблуко, приготоване на пару. Наріжте яблука на невеликі шматочки і добре жуйте або жуйте їх принаймні 20 хвилин (15 разів на укус). Овочевий сік з життєво важливим порошком та/або трав'яний чай натще Пюре з картопляного та овочевого супу та хлібний напій Заманливо, але вже не гріх. 2-й день: Ранок: пісний трав'яний чай, з половиною чайної ложки меду та порцією кашки, залежно від вашого смаку, який змішували та рафінували з відваром з овочевих дріжджів. Чай на піст, негазована мінеральна вода та хлібний напій Морква на пару з коричневим рисом або картопляним пюре Чай з трав’яних пістів, залежно від вашого смаку, з половиною чайної ложки меду, хлібним напоєм та хлібцем з рослинними дріжджами - бульйон або овочевий суп з додаванням овочів, хлібний напій та трав'яний чай натще з імбиром для внутрішнього розігрівання меду замість цукру навіть після посту

Мій щоденник посту 2013 2 1-й день полегшення Вага Дата Добробут Овочевий день: Різні види овочів готують за три прийоми їжі. 100 г овочів за один прийом їжі готують на пару в скороварці і заправляють зеленню. Або картопляний день: 600 г картоплі піджака ділять на три прийоми протягом дня. Картоплю можна приготувати з одним-двома помідорами на пару і заправити зеленню. Його також можна приготувати на підносі духовки або в алюмінієвій фользі. Хороша альтернатива - картопляне пюре з такою ж кількістю. Порада: У другій половині дня першого дня полегшення продувку проводять натще або прохідною сіллю. Обережно: так звані протизаплідні таблетки слід приймати вранці. ДУМКИ ПИТАННЯ Мій щоденник посту 2013 Великий піст від до Ім'я Прізвище Вік Зріст Вага тіла

Мій щоденник посту 2013 Мій щоденник посту 2013 5 6 2-й день посту 3-й день посту Вага Дата Вага Дата Благополуччя Щоденна тема: Маленькі кризи Овочево-дріжджовий бульйон Щоденна тема: Удар овочево-дріжджовим відваром Рано: Піст-трав'яний чай відповідно до потреб та смаку з розмарином для освіження або імбиром для внутрішнього розігрівання Томатний або морквяний сік манго (наприклад, TopVital) з 20 мл соку артишоку, 20 мл соку кропиви і 40 мл картопляного соку, овочевого соку та/або трав'яного чаю натщесерце Томатний або морквяний сік манго (наприклад, TopVital) з 20 мл соку артишоку, 20 мл соку кропиви та 40 мл картопляного соку Рано: трав'яний чай на піст залежно від ваших потреб та смаку з розмарином для освіження або імбиром для внутрішнього розігрівання Томатний сік з життєво необхідним порошком та/або пісний трав'яний чай, овочевий сік та/або натщесерце Трав'яний чай хлібний напій, пісний трав'яний чай та овочеві дріжджові відвари ДУМОВІ НАПИТКИ ДУМОВІ НАПИТКИ

Мій щоденник посту 2013 Мій щоденник посту 2013 7 8 4-й день посту 5-й день посту Вага Дата Вага Дата Благополуччя Щоденна тема: Прийняття почуттів Овочевий дріжджовий відвар Тема дня: Підготовка правильного способу закінчення Овочевий дріжджовий відвар Ранній: Постний трав’яний чай за потребою і смак з розмарином для освіження або імбиром для внутрішнього розігрівання Томатний або морквяний сік манго (наприклад, TopVital) з 20 мл соку артишоку, 20 мл соку кропиви та 40 мл картопляного соку, овочевого соку та/або трав'яного чаю натщесерце Томатний або морквяний сік манго (напр. TopVital) з 20 мл соку артишоку, 20 мл соку кропиви та 40 мл картопляного соку Рано: трав'яний чай натще залежно від ваших потреб і смаку з розмарином для освіження або імбиром для внутрішнього розігріву, томатним соком з життєво необхідним порошком та/або трав'яним чаєм натще, овочевим соком та/або Пісний трав'яний чай Хлібний напій, пісний трав'яний чай та овочевий дріжджовий відвар ДУМКОВІ НАПИТКИ ДУМОВІ НАПИТКИ

Мій щоденник посту 2013 Мій щоденник посту 2013 9 10 1-й день нарощування: 2-й день нарощування: дата ваги дата ваги добробут самопочуття вранці: пісний трав'яний чай, хлібний напій та негазована мінеральна вода Одне яблуко, приготоване на пару Інше приготоване на пару яблуко. Наріжте яблука на невеликі шматочки і добре жуйте або жуйте їх принаймні 20 хвилин (15 разів на укус). Овочевий сік з життєво необхідним порошком та/або пісний трав'яний чай Пюре з картопляного та овочевого супу та хлібний напій Вранці: пісний трав'яний чай, залежно від вашого смаку, з половиною чайної ложки меду та порцією кашки, змішаної з овочевим та дріжджовим відваром і Постний трав'яний чай, негазовану мінеральну воду та хлібний напій вдосконалювали Постний трав'яний чай з імбиром для внутрішнього розминки ДУМКИ ПИТАННЯ ДУМКИ ХАРЧУВАННЯ