Покладіть край дієті бікіні ➔ Літо для великих розмірів ❤
З наближенням літа - фігура бікіні далеко. Ми часто чуємо такі фрази, як мені доводиться ходити в спортзал. або як я зараз виглядаю, я не можу одягнути бікіні! А що раптом відбувається з нами? Ми зводимо себе з розуму, бо всі говорять про дієту.
Як тільки у нас з’являються перші погляди на літні канікули, такі як пляжні сукні, літнє взуття або ще гірше - купальники! Бачите, для більшості з нас спрацьовують дзвони тривоги. І іноді, коли у мене не гарний настрій, я починаю роздумувати, дивлячись на тазостегнові накладки: чи не слід їх хоч трохи розтопити, обійшовшись?
Допоможіть, літо!
Це ніби люди восени і взимку взагалі не турбуються про своє тіло, і раптом, коли сонце знову зійде, нас вражають всілякі дієтичні поради. Звісно, за доброзичливої підтримки всіх жіночих журналів та телевізійних шоу! Як тільки ми бачимо красиву і струнку жінку (звичайно, з вимірами 90-60-90, як це повинно бути інакше?) У бікіні ми раптом задаємо собі питання, чи справді я повинен схуднути? чи я вродлива? І тоді з’являються наступні неприємні думки, які говорять так, літо закінчилося. Я можу сказати лише: Ласкаво просимо шановні дієтичні істерії!
Краш дієти - руки, будь ласка!
Від низьковуглеводних до добре випробуваних дієт з капустяного супу - тепер все подають знову. Прогнозуються гучні результати, щоб забезпечити безтурботний доступ до басейну. Навіть якщо ви швидко схуднете на кілька кілограмів за допомогою тієї чи іншої дієти, ці крах-дієти не є здоровими та призводять до йо-йо ефектів. Якщо ви хочете схуднути, ваш спосіб життя повинен змінитися. Сюди також входить достатня кількість фізичних вправ і спорту, а також принципово збалансована дієта з невеликою кількістю м’яса і майже жодного цукру, але з великою кількістю регіональних та сезонних овочів.
Основи здорового балансу
Сама весна може бути гарною пора року, щоб почати піст. Крім того, апетит, як правило, трохи менше в жарку пору року. Але це повинно служити не тільки для задоволення загальних ідеалів краси чи для того, щоб виглядати шикарно в бікіні, але й жити в здоровому балансі із собою та власним тілом. І шокувати їх ані занадто великою кількістю калорій, ані занадто малою. Тож розмір тіла не завжди визначальний, здоровий ти чи ні. Тому що навіть худорлява жінка може вести дуже нездоровий спосіб життя, а кругле тіло може бути дуже здоровим.