Попередження Яку пораду мають лікарі румунам, які перебільшують за великоднім столом
Остання година
07:28 - Білл Гейтс, оголошення про мікрочіпування: Ми повинні говорити правду
06:58 - Георге Дінке знищений! Судді винесли рішення. Що з ним зробив його адвокат
06:28 - 19 листопада гороскоп: Хто є головою знаків? Він господар джунглів
06:00 - Пенсійна бомба! Що буде через два місяці? Одкровення для мільйонів румунів
05:00 - Зарплата робітників і чиновників в Єрусалимі тисячу років тому
04:00 - Інвестиції на 206 мільярдів доларів в Індію. Відновлення пандемії
03:00 - Міністерство: TAP посилить стратегічну роль Азербайджану в енергетичній безпеці
02:00 - Уряд схвалив це. Суди можуть проводити віддалені судові провадження за допомогою відеоконференції
Лікарі мають кілька корисних порад, про які слід пам’ятати на свята. Під час Великодня румуни вживають важку їжу, алкоголь малорухливий, і всі ці фактори призводять до розладів організму.
"Рясність і надмірне споживання традиційних страв, особливо після періоду утримання, асимільованого до голодування, може спричинити порушення травлення, жовчні коліки, холецистит, панкреатит і, нарешті, але не менш важливе, харчову алергію або паразитів. Майте на увазі, що в цей час року необхідно підтримувати здорові харчові звички завдяки правильному плану дієти ", - говорить фахівець із загальної хірургії та гастроентерології Симона Філіп із лікарні Дельта.
Гідратація надзвичайно важлива. Також остерігайтеся продуктів, які він їсть за столом. Уникайте надлишкової кількості солодощів, солі, кофеїну, алкогольних напоїв, жирної їжі, копченості або перевареності.
Насолоджуйтесь традиційними пасхальними стравами, які при правильному поєднанні та вживанні в помірних кількостях не є для вас фатальними. Уникайте оброблених продуктів, таких як ковбаси або ковбаси.
"Збалансована дієта повинна містити: 40% вуглеводів - одержуваних не з солодощів, а з фруктів і круп; 30% білка - особливо рекомендується курка, яловичина, нежирна свинина, морепродукти, яйця, нежирні молочні продукти та, не можна нехтувати, соя, оскільки вона містить важливі ізофлавоноїди для зміцнення та побудови системи імунний; 30% ліпідів - які містяться в рослинних оліях, горіхах, фундуку, мигдалі ", зазначає sfatulmedicului.ro.
Їжте багато овочів біля великодніх страв. Лікарі рекомендують вживати продукти, багаті на вітамін В6, для боротьби із виснаженням холестерину. Це риба, м’ясо та яйця.
"Жиророзчинні вітаміни (A, D, E, K) містяться в основному в яєчних жовтках, молочних продуктах, таких як червонокачанна капуста, салат, морква, кропива", - кажуть лікарі.
Якщо вам подобаються опубліковані матеріали, ми запрошуємо вас стежити за нами на нашій сторінці у Facebook