Поп-пілатес Фітнес, програма для схуднення та оздоровлення

Поп-пілатес: програма фітнесу, схуднення та оздоровлення. Дізнайтесь короткий зміст книги, голоси та думки читачів, а також кілька слів про автора.

Тренер, якого цінують соціальні мережі, Кассі Хо - каліфорнійський підприємець, володар премії Шорті в категорії "Здоровий спосіб життя" (нагороди для особистостей у соціальних мережах). Вона є творцем Blogilates, каналу №1 на YouTube для фітнесу, з понад 300 мільйонами переглядів і 3 мільйонами підписників.

Revolutionary, унікальний формат, запропонований Pop Pilates, який вийшов на YouTube у 2009 році, перетворився на живий клас в одному з найбільших тренажерних залів Сполучених Штатів з більш ніж 500 учасниками. Кейсі є зіркою багатьох фітнес-DVD-дисків і створив власну лінію спортивного одягу POPFLEX.

У 2015 році вона потрапила до 5-ти найвпливовіших особистостей у світі за рівнем здоров'я та фінтесс згідно з рейтингом сайту Greatist. Кейсі також виступала в численних американських телешоу.

Поради щодо харчування та дієтичне меню відповідають кожному розділу.

поп-пілатес

Поп-пілатес, резюме:

Протягом сезонів дотримуйтесь програми піп-пілатесу та благополуччя, яка сформує ваше тіло.
Кейсі Хо, відомий тренер у соціальних мережах, дає вам ключі до незмінної мотивації та пропонує вам більше 100 вправ поп-пілатесу, яким легко користуватися щодня.

Поп-пілатес - це м’який метод тренувань з обтяженням, який поєднує традиційний пілатес з оригінальними та інноваційними силовими вправами. Мета полягає в тому, щоб покращити свою поставу, підняти тонус та отримати фізичну та розумову енергію.